Pajamos iš psichikos darbo tampa keliu laipsniškam autoriaus ir tiems, kurie priima kūrybiškumą, kūrimą - skaito knygą, studijuoja nuotrauką, klauso muzikos. Aktyvus minčių srautas sudaro darbo procesą, kuris duoda moralinį pasitenkinimą autoriui, visuomenės pripažinimą. Bet ką daryti, kai praėjo visos puikios idėjos ir kilo kūrybinga krizė.
Ką reiškia kūrybinė krizė?
Laikina autoriaus padėtis, kurioje jis praranda galimybę kurti projektus, yra labai krizė. Įkvėpimas staiga išnyksta, ir kartu kūrybingas mąstymas išnyksta. Šiandien formuluotė, paprasta ir akivaizdi idėja, šiandien tampa neįmanoma. Kūrybingas žmogus, turintis sėkmingų intelektinės srities projektų, žino, kokia yra kūrybinė krizė, ir kaip genialios idėjos staiga išnyksta nuo galvos. Sunkūs bandymai dirbti šiuo laikotarpiu nesukels tikėtinų rezultatų, priešingai - nuvilti autorių ar darbdavius.
Kūrybinė krizė - priežastis
Intelektinė stagnacija ar kūrybiškumo krizė, kai kurie psichologai vadina įprastą tingą. Tačiau mažai tikėtina, kad asmuo sąmoningai norėtų staiga sustoti tam tikrame darbo etape, jei rezultatas jam pirmiausia turės neigiamos įtakos. Kūrybiškumas nežino jokių ribų, jo negalima užsakyti. Nustatyti šios valstybės priežastys yra labai svarbios.
- Nuovargis Tai atsitinka, jei žmogus visiškai koncentruoja visą savo jėgą į darbą.
- Sėkmingo projekto užbaigimas. Sėkmės pripažinimas ir padorios pajamos atpalaiduoja nervų sistemą, mažiau prasmingas darbas tampa neįdomu.
- Didelis darbo rezultatų lygis - jėgų neapibrėžtumas pradiniame projekto etape ir rezultatas - darbo vaisiai, kuriuos reikėtų laukti ilgą laiką.
- Monotoniškas gyvenimo būdas - išmatuotas darbo grafikas, patogios sąlygos ir stabilus mokėjimas išnyks paskata pasiekti aukštų rezultatų.
- Asmeninės problemos - čia kiekvienas gali turėti individualią situaciją.
- Nepakankamas skatinimas ir šališkas vertinimas.
Kūrybinė krizė - ką daryti?
Visų pirma reikia aiškiai suvokti, kad šis laikotarpis yra laikinas reiškinys, po kurio atsiranda nauja aktyvios kūrybingumo banga. Ką daryti, jei kūrybinė krizė suprato autorių ir kokiais būdais nustatyti idėjų generavimą:
- Pasukite į veidą - eikite į iškylą, žvejybai, medžioklei ar tiesiog eikite po žvaigždingu dangumi.
- Turime pailsėti, jei nėra galimybės atidėti darbą tam tikrą laikotarpį - atostogauti. Viena gero poilsio diena gali sugrąžinti įkvėpimą.
- Pakeiskite įprastą atmosferą, raskite naujų pažįstamų - užsiregistruokite sporto salėje, baseine ar siuvimo ir siuvimo kursus. Norėdami įsitraukti į keletą neįprastų veiksmų, atsiminkite naujus mintis.
- Būtina užsiimti fizine veikla - didinti kraujo prisotinimą deguonimi, nuo to, ką smegenys pradeda aktyviai dirbti.
- Keisti dietą - įkvepkite smegenų ląsteles. Tai bus naudinga: riešutai, figos, bananai, braškės, mėlynės, spanguolės, ananasai, citrina, avokadas, morkos, svogūnai, runkeliai, špinatai, krevetės.
- Neįtraukite energijos ir stimuliuojančių medžiagų. Keletas dienų reikėtų atsisakyti gėrimų, kuriuose yra kofeino ir alkoholio.
- Bendraukite su draugais, paprašykite patarimų iš autoritetingo asmens. Jis sugebės parodyti nežinomą problemos veidą, po kurio prasidės apšvietimo momentas - kūrybinis procesas tęsis su nauja jėga.
- Klaida reiškia suprasti, kaip neveikti. Net gedimai sukelia patirtį, sėdėti, sulenkti ir patenkinti į depresiją nėra būtini.
Kaip ilgai trunka kūrybinė krizė?
Laikotarpis, per kurį autorius aplankė kūrybinį nuosmukį, gali būti apibūdinamas skirtingais laiko intervalais. Darbo eiga gali vykti visu pajėgumu, tačiau neatsiranda akivaizdžių rezultatų, be to, šis darbas sukels neigiamą kritiką kitiems. Kartais ši sąlyga gali trukti keletą mėnesių. Tai gali būti pasiteisinimas atrasti nežinomų talentų, pereiti į kitą veiklos sritį.
Kaip įveikti kūrybinę krizę?
Iš kūrybingų žmonių biografijų galima suprasti, kad kūrybinė krizė visada yra žingsnis į kilimą - kūrybiškumo permąstymas ir perėjimas prie naujo lygio. Patarimai dėl išvykimo ir krizės:
- Negalima išspausti idėjos iš smegenų, jei ji yra, tam tikru momentu, tiesiog ne.
- Atsisakykite išbandyti, remiantis senais neišvertais variantais, kad suvoktumėte naujojo projekto sėkmingą sėkmę.
- Visiškai perjunkite ir išmeskite darbo procesą - nuobodu iš savo mėgstamo verslo.
- Jei protingos mintys lankomos atskirose dalyse, užsirašykite ant popieriaus. Po kurio laiko šios trumpos frazės gali tapti darbo pagrindu.
Kaip įveikti kūrybinę krizę ir palaikyti kūrybinius gebėjimus tonas - suteikti protinę protingai logiškus klausimus. Psichikos pratimai ir galvosūkių sprendimas padės parodyti nestandartinį požiūrį į akivaizdžias problemas. Kartais asociacinis palyginimas tampa raktiniu žodžiu, jis lengvai grąžins kūrybines idėjas nauja energija. Niva kūrybiškumas duoda gerų rezultatų tiems, kurie mėgsta dirbti.