Įsivaizduokite šią situaciją: jūs visiškai davė sau dirbti, svajojo apie savaitgalį, tikėdamiesi, kaip atsipalaiduoti ir miegoti pakankamai. Ir atėjo ši diena - kelios dienos į priekį. Tačiau labai greitai atsiranda supratimas, kad jūs negaunate malonumo nuo poilsio, nes nieko nereikia daryti ir nuobodulys pralenkia jus.
Ką daryti, jei buvau nuobodu?
Mokslininkai teigia, kad nuobodulys atsiranda, kai mūsų smegenys nustoja gauti naujos informacijos, jausmų , įspūdžių. Šis nekenksmingas, iš pirmo žvilgsnio jausmas gali visiškai sugadinti ne tik nuotaiką visą dieną. Dažnai nuobodulys sukelia laipsnišką depresijos formavimąsi. Šis scenarijus mums netinka, todėl mes atkreipiame Jūsų dėmesį į keletą būdų, kaip daryti namuose, kai tai yra nuobodu.
- Skaitymas. Puikus pasirinkimas atsikratys nuobodulio - praleisti dieną su nuostabia knyga. Ar pasirinktumėte klasikinį popierinį leidimą ar pradedate mėgstamo autoriaus patrauklių pasaulių naudojant elektroninę knygą ar planšetinį kompiuterį, priklauso nuo jūsų pageidavimų. Vienintelė privaloma sąlyga - knyga jums turėtų būti tikrai įdomi.
- Kinas. Žinoma, jūs girdėjote apie naujus elementus, kurių filmai niekada nematė. Čia yra puikus pasirinkimas, kaip užsiimti sau savaitgaliais. Arba tiesiog persvarstykite tas nuotraukas, kurios vieną kartą paliko ženklą sielai.
- Diena sau. Puikus atsipalaidavimo būdas bus skirtas sau: pasiimkite kvepiančią vonią, pasimėgaukite kažkuo skanu. Puikiai padeda atsipalaiduoti įvairių kaukių plaukams, veido ir rankų odai, kojų vonioms. Ypač malonu derinti asmeninę priežiūrą su atpalaiduojančia muzika.
- Draugiškos susibūrimai. Jei ore už lango nebereikia bendrauti mėgstamoje gatvės kavinėje, paskambinkite draugams apsilankyti. Su jais bet kokia diena bus įdomiausia, nesvarbu, ką jūs darote - ar tai bendras filmas žiūri, kalbate per arbatos puodelį ar kažką.
Tai yra paprasčiausias būdas praleisti gražų savaitgalį. Tačiau, jei esate priverstas likti namuose ilgą laiką, tokios galimybės gali greitai prarasti savo naujumą, o nuobodulys grįš.
Kai namuose nėra nuobodu?
Norėdami nuobodulio nevykdoma, reikia rasti hobis . Veikla, kurią galite periodiškai suteikti savo laiką ir mėgautis.
Pradėkite naminį gyvūnėlį, daryti jogą, pabandykite piešti ar sulenkti origami. Puikus pasirinkimas gali būti siuvimas, dizainas, fotografavimas, muzikos takelių kūrimas ar bet kokio instrumento grojimas, auginant namų augalus. Yra daugybė galimybių. Svarbiausia pasirinkti iš šios veislės jus dominančią okupaciją.
Ką daryti, jei sėdžiu namuose su savo vaiku?
Tai gali tapti nepakeliamu kankinimu ir gali tapti laimingiausiais savo gyvenimo metais su kūdikiu. Ir rezultatas priklauso tik nuo jūsų ir jūsų vaizduotės.
Pirma, tarp namų rutinos, vis tiek galite skirti laiko savo hobiui ir mylėti, o bent kartą kartais sugadinti save.
Antra, jūs turite suprasti: vaikas yra jūsų mažasis draugas ir partneris, ir su amžiumi, kurį turi jūsų santykiai
Tikimės, kad kitą kartą jums nuobodžiaujant sėdint namuose, galėsite lengvai išsiaiškinti, ką daryti.