Cinamonas - jau seniai buvo pripažintas kaip produktas, kuris leidžia jums skirstyti medžiagų apykaitą. Iš tiesų šis turtas gali padėti tik tiems žmonėms, kurie turi perteklinį svorį, tapo medžiagų apykaitos problemų pasekmė. Tačiau, jei geriate gėrimą su cinamonu kaip priedu prie sporto ir dietos - jūsų poveikis yra puikus, nes svarai išnyks greičiau!
Kiek naudinga yra cinamono gėrimai svorio netekimui?
Cinamonas gali ne tik veiksmingai pagreitinti medžiagų apykaitą, bet ir turi daug vertingų savybių. Pavyzdžiui, jo pluoštai normalizuoja žarnyno veiklą ir pagerina išmatą.
Be to, cinamonas turi raminančią poveikį nervų sistemai, o tai labai svarbu tiems, kurie pripratę "įsitraukti" į stresą. Mes pridedame, kad kvapus cinamonas slopina apetitą. Be to, jis gali būti pridedamas prie beveik bet kokio gėrimo, ir jis bus tik skanu ir naudingesnis.
Cinamonas praturtina žmogaus organizmą vitaminais A , B, C, E ir PP, taip pat naudingų mineralų masę. Štai kodėl jo reguliarus naudojimas yra toks naudingas - tiek skatinti sveikatą, tiek numesti svorį.
Riebalinis gėrimas su cinamonu
Paruoškite puodelį kvepiančios kavos ir įpilkite cinamono skonį - paruoštas riebalų deginimas! Cukraus ir grietinėlės negalima pridėti. Išgerkite kavos puodelį prieš bėgiojimą, treniravimą fitneso klube ar namų pašildymą, o jūs ne tik būsite energingesni ir stipresni, bet ir galėsite sudeginti daugiau kalorijų. Kava yra natūralus riebalų degiklis , kuris puikiai tinka tokiam naudojimui.
Imbiero gėrimas su cinamonu
Padarykite klasikinį imbiero sultinį (rutulinio imbiero šaknies šaukštą stiklui verdančio vandens) ir įpilkite pusę šaukšto malto cinamono. Tokiam gėrimui rekomenduojama gerti pusę stiklinės pusvalandį prieš valgį 2-3 kartus per dieną. Geri iš imbiero ir cinamono taip pat yra skirta apetitą mažinti ir metabolizmui didinti.
Beje, taip pat paruošiamas gėrimas "imbiero-cinamono-citrinos". Vienintelis skirtumas yra tas, kad trečdalis citrinos išspaudžiamas į paruoštą mišinį. Paprastai tai leidžia jums efektyviau paveikti apetitą, jį slopinti.
Gerkite iš cinamono ir medaus
Dar vienas populiarus variantas gerti su cinamonu svorio netekimui: reikia padaryti juodąją arba žalioji arbata, pridėti cinamono skonį ir šaukštą medaus. Šis turtingas, skanus gėrimas ateis į gelbėjimą, kai badas bus nustebintas: pavyzdžiui, jis gali būti girtas už vidurnakčio užkandį ar antrus pusryčius. Tai suteikia sotumo jausmą ir nėra per daug kalorijų. Tačiau to neįmanoma išgerti karšta, nes medus gali būti dedamas tik į šiltą, bet ne karštą skyscią, kad joje nebūtų išnykę naudingos medžiagos.