Daugelis žmonių prisimena, kad reikia pateikti skaičių pagal tvarką, savaitę ar net keletą dienų iki to laiko, kada tai turėtų būti padaryta. Tokiais atvejais dietos, skirtos labai greitam svorio mažėjimui, padeda gelbėti. Mes apsvarstysime, kokios jėgos sistemos jos yra ir kokios jos yra.
Populiari dieta numesti svorio "greitai ir amžinai"
Pagalvokite, kiek laiko reikia, kad sutaupytumėte perteklių . Paprastai, jei ne metų, tada blogai mitybos ir nesveiko gyvenimo mėnesiai praeina. Štai kodėl bet kokia reali dieta greitai svorio sukelia trumpalaikį poveikį. Per savaitę jūs galite išgerti skysčių tik iš kūno, išleisti žarnas, o faktinis riebalų sluoksnių padalijimo procesas vargu ar bus laiko pradėti.
Jums reikia pasirinkti - ar jūs numesti svorio greitai, bet per trumpą laiką arba lėtai, bet amžinai. Ir geriausias būdas tai padaryti yra pereiti prie tinkamos mitybos.
Greičiausias dietos svorio mažinimas
Apsvarstykite populiarius greito ir trumpo mitybos variantus, per kuriuos galite greitai sumažinti svorį:
- Kopūstų dieta . Maždaug 7 dienos dietoje - daugiausia kopūstų ir kai kurių kitų produktų - galite prarasti iki 5 kg.
- Kefyro obuolių dieta . Ši dieta yra klasika, savaitę galima prarasti iki 5 kg svorio.
- Agurkų dieta . Agurkai yra mažo kaloringumo produktas, o valgant juos greitai sulauksite svorio. Į juos galite įpilti kefyro ir vieną kartą per dieną - grūdų duonos gabalėlį. 4-7 dienas galite išmesti apie 4 kg.
- Grikių dieta . Jos meilė mūsų žvaigždes yra paprasta ir patogi. Tai trunka 7 dienas, dėl kurių galite prarasti iki 4 kg svorio.
Visos šios labai greitos dietos gali būti naudojamos siekiant įsitvirtinti prieš atostogas, bet ne ilgalaikio svorio. Arba jie gali būti naudojami kaip tinklas tinkamai mitybai .