Pasninkavimo diena visada tinka kūnui. Įskaitant, jei jie reguliariai ir teisingai naudojami svorio netekimui. Šiuo metu populiarumo aukštis buvo greipfrutų iškrovimo diena.
Greipfrutų iškraunamų dienų nauda yra tai, kad jis atpalaiduoja žmogaus kūną. Greipfrutas yra daug skaidulų, vitaminų ir kitų mikroelementų. Bet svarbiausia, jame yra fermentų, kurie skatina riebalų deginimą. Išsiuntimo greipfrutuose, dėl to turinčių eterinių aliejų, gerina virškinimą, skatina medžiagų apykaitą ir palengvina maisto perdirbimą.
Tokia greipfrutų dieta atsikratyti skysčių pertekliaus ir skilimo produktų iš organizmo. Šiuo atžvilgiu jūs greitai išvalysite kūną ir sumažinsite svorį. Svarbiausia yra ta, kad jei norėtumėte vieną dieną valgyti greipfrutų, nesijaudinsite nuovargio, mieguistumo ir apatijos, nes šis vaistas apima komponentus, kurie slopina blogą nuotaiką.
Iškrovimo dienų variantai
Yra keletas dienų iškraunimo variantų, jų principas yra gana panašus. Tai reiškia, kad jums reikia valgyti prieš kiekvieną valgį vieną greipfrutą, tokia recepcija duos signalą organizmui, kad buvo rezervuota zhiroshigajushchimi fermentų. Tokios iškrovimo dienos kalorijų kiekis neturėtų viršyti 800 Kcal.
Daugelis mergaičių padeda numesti svorį gaivinant kiaušinius ir greipfrutus . Šį metodą naudoja Madonna, Sophia Loren, Anita Tsoy ir kt. Paslaptis yra tai, kad šie du produktai puikiai suderina vienas kitą, teigiamai veikia metabolizmą. Mėginio meniu
- Pusryčiai : pusė greipfrutų, 1 kieto virimo kiaušinis, ruginė duona, arbata ar kava.
- Pietūs : pusė greipfruto, 2 kietai virti kiaušiniai be duonos. Galite gerti arbatą su citrina.
- Vakarienė : 1 greipfrutas, 2 kiaušiniai, kava ar arbata.
Iškrovimo dienos: nauda ir žala
Laktacijos metu motinos ir nėščios moterys neleidžia iškrauti. Bendras negalavimas ar bet kokia kita liga yra priežastis palaukti atostogų. Su kepenų liga, diabetu taip pat draudžiama praktikuoti iškrovimo dienas. Siekiant užtikrinti, kad pristatymo dienos yra pageidaujamas rezultatas, reguliarumas yra būtinas. Bet bet koks pasninkavimas yra jūsų kūno stresas, šiuo atveju savaiminis iškrovimo dienų laikymas duos priešingą efektą - kūnui reikės kaupti "lietingą dieną".