Kefilis yra be priežasties vadinamas senyvo amžiaus vaistu. Apie tai, ar jūs galite valgyti kefyru naktį, pagrįsti garsūs žmonės. Dar II I.Mechnikovas teigė, kad mes senėjame dėl virškinimo problemų. Nutrūkiniai procesai, kurie vystosi žarnyne dėl nesuvartotų maisto, daro įtaką ne tik mūsų sveikatai, bet ir išvaizdai. Vėl ir vėl, gydytojai ir mitybos specialistai grąžina mus paprastoms tiesoms ir reikalauja, kad žmonės mokytų valgyti teisingai.
- Kefiras yra naudingas net tiems, kurie netoleruoja pieno dėl medicininių priežasčių.
- Kefyras yra įtrauktas į įvairias dietas.
- Sveikas jogurtas yra sveikas virškinimas.
Produktų kokybė turi įtakos gyvenimo kokybei. Atitinkamai tie, kurie pripratę išlaikyti sveiką mitybą visą savo gyvenimą, nesukelia pavojaus senėjimui su visais savo skausmais. Kūnas senstantis, tai natūralus procesas. Tačiau senėjimas nebus susijęs su rimtais vidaus organų sutrikimais ir disfunkcija. Apskritai mūsų sveikata yra mūsų stiklinėje. Į stiklinį jogurto!
Ar naudinga gerti kefyro naktį?
Dabar apie tai, kiek jogurto galite gerti naktį. Vieno stiklo pakanka. Kai kurie tiki - tiek "tinka". Šviesus, skanus rūgšto pieno gėrimas turi daugelį vaistų savybių. Vakare pakankamai gerti kefyro stiklo, kad ryte jaustumėtės maloniai lengvumu ir energijos sprogoja visą dieną.
Jei naktį geriate kefyru, galite prarasti svorį. Ryte visi šlakai išeina iš kūno, atsiranda natūralus regeneracijos procesas, svoris taip pat išnyksta, bet ne taip skausmingai, kaip pasninkas. Sumažinus svorį, gali būti patariama įpilti cinamono , šaukštelio medaus, citrinų ar kapoto imbiero (1 hl) stiklinės. Tai skonio reikalas. Pastebėta, kad tokie natūralūs papildai gerina medžiagų apykaitą. Nors pats kefyras yra geras visais atžvilgiais.
Dėl naudingų kefyro turinčių bakterijų galite atsikratyti problemų su virškinimo trakte, iš įvairių žarnyno infekcijų, disbiozės.
- Kefiras organizmas absorbuojamas greičiau nei pieno.
- Kefiras rekomenduojamas tiems, kurie yra atsigavimo procese.
- Malonus gėrimas yra naudingas tiek vaikams, tiek pagyvenusiems žmonėms. Kūdikių mityba kefyras nebus rodomas iki septintojo gyvenimo mėnesio. Priešingu atveju nėra jokių apribojimų, o jogurtas gali būti girtas naktį nuolat.
Kas yra naudingas kefyras?
Kefiras yra naudingas, nes:
- skatina šalinti atliekas;
- stimuliuoja imunitetą;
- padeda atsikratyti nuovargio ir apatijos;
- padeda atkurti nervų sistemą;
- gerina miegą;
- turi lengvą diuretikų poveikį;
- skatina virškinimo sulčių sekreciją;
- numalšinti troškulį;
- sumažina vėžio riziką.
Atsižvelgiant į galiojimo laiką, kefyras gali turėti skirtingą poveikį organizmui. Taigi, įprasta atskirti:
- vienos dienos kefyras (su silpnu poveikiu, labiausiai rekomenduojama naudoti naktį);
- dviejų dienų kefyras (su vidutiniu poveikiu);
- trijų dienų kefyras (pakankamai stiprus, jis padeda nuo viduriavimo).
Ilgesnis gėrimo senėjimas generuoja daugiau virškinimo sulčių. Tačiau kai kurie gali tiesiog nepatinka "vakaro" kefyro skonio. Pirmenybė teikiama šviežiam produktui.
Kefilis taip pat išsiskiria savybėmis:
- Biokefiras (tinka registratui naktį);
- bifitefiras (turtingas bakterijų kiekis);
- bifidok (virškinamojo trakto tonizuojantis darbas).
Ką dar reikia žinoti?
? Jei dėl kokių nors priežasčių jogurtas tau netinka, tuomet
Geriamasis jogurtas yra naudingas odos, plaukų ir nagų būklei atkurti. Iš kefyro net daro valomą veido procedūrą. Gana dažnai kefyras yra girtas naktį, kad nieko negalima valgyti. Gydomasis gėrimas gali greitai patenkinti badą . Ir tada, užmigdami, vargu ar galvojate apie šaldytuvą.
Verta paminėti raminančią, atpalaiduojantį kefyro poveikį kūnui. Štai kodėl jūs turėtumėte gerti jogurtą nakčiai.
Šis gėrimas nereikalauja papildomo apdorojimo - jo nereikia aušinti ar šildyti. Tiesiog naktį naudinga kefyru valgyti kambario temperatūroje.