Pusryčių kiaušiniai yra, kaip sakoma, žanro klasika. Dėl naudingų ir maistingų savybių, organizmas ryte gauna puikų energijos suvartojimą. Yra daug skirtingų kiaušinių patiekalų. Tačiau vaikams ir žmonėms, kurie žiūri jų svorį, neturintys galimybės vartoti keptų ir riebių maisto produktų, siūlome kepti virtą omletą pakuotėje. Be keptuvės ir aliejaus pasirodo labai erdvus, sultingas ir dietinis. Remiantis receptu, gaminant maistą pakuotėje užteks truputį ilgiau, tačiau manau, kad tai verta. Ypač jums nereikės jo nugalėti ir nerimauti, kad jis sudegins. Įpilama į krepšį, uždaroma, suplakama į verdantį vandenį ir užmiršta dvidešimt ar trisdešimt minučių, priklausomai nuo receptų ir paruošto maisto kiekio.
Kaip tinkamai paruošti oro paketą, mes išsamiau aprašysime savo receptus.
Omleto receptas sūrio krepšyje
Ingredientai:
- kiaušiniai - 4 vienetai;
- pienas - 200 ml;
- sūris kietas - 70 g;
- druska - pagal skonį;
- kapotų žolelių.
Paruošimas
Bet kokio tinkamo dydžio patiekaluose pertraukite kiaušinius, įpilkite druskos ir švelniai švelniuotą ar maišytuvu, kol pasirodys putplastis. Supilkite pieną ir šiek tiek pjaukite. Kietasis sūris perduodamas per vidutinę ar didelę grotelę, švirkščiamas į kiaušinių masę ir švelniai sumaišomas. Išpilstytą mišinį supilame į kepimo maišelį, glaudžiai susiejame jį ir supilame į verdančio vandens puodą. Po trisdešimties minučių išimame paketą su paruoštu omletu, leiskite šiek tiek atvėsti, supjaustykite jį į gabalus ir padėkite į stalą, jei norite, apibarstykite šviežiais žolelėmis.
Kaip paruošti omletą pakuotėje vaikui?
Ingredientai:
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- pienas - 100 ml;
- druska - pagal skonį.
Paruošimas
Į kiaušinius, jei pageidaujama, įpilkite druskos ir įmaišykite į storą putų maišytuvą, maišytuvą ar vėžį, vėl įmaišykite pieną ir užvirkite. Mėginamą masę įpilame į kepimo maišą ir nusipirkite į verdantį vandenį. Mes virti trisdešimt minučių. Tada išimkite pakuotę bet kokiuose induose, atvėsinkite ją šilta būsenoje, perkelkite į plokštelę ir patiekite pusryčiams ar pietums jūsų kūdikiui.
Jei pageidaujate, galite įdėti cukraus į kiaušinių masę, jei jūsų vaikas myli saldusis omeletus.
Omletas maišelyje su kumpiu, daržovėmis ir sūriu
Ingredientai:
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- kietas sūris - 75 g;
- kumpis - 50 g;
- saldūs bulgarų pipirai - 15 g;
- švieži pomidorai - 30 g;
- pievagrybiai - 2 mažos arba viena didžioji;
- prieskoniai - pagal skonį;
- druska - pagal skonį;
- kapotų žolelių.
Paruošimas
Į dubenį pertraukite kiaušinius ir sumaišykite su druska šakute ar vėžliu, pridėkite tarkuotą sūrį, supjaustytus karietą, saldžią bulgarų pipirą ir pomidorus, kapotų grybus, sezoną su savo pasirinkimu ir skonio prieskoniais ir sumaišykite. Perkelkite susidariusį mišinį į kepimo maišą, glaudžiai jį susieskite ir padėkite į verdančio vandens pomidorą penkiolika minučių. Pasibaigus laikui, išimame paketą su omletu, supjaustykite ir padėkite ant plokštelės.
Omletas kefyro pakuotėje su vištiena
Ingredientai:
- kiaušiniai - 4 vienetai;
- kefyras - 50 ml;
- virta vištienos filė - 50 g;
- prieskoniai - pagal skonį;
- druska - pagal skonį;
- kapotų žolelių.
Paruošimas
Viena minutė intensyviai išmaišoma kiaušiniais, užpilama kefyru ir suvyniokite iki pat tos pačios. Tada įpilkite iš anksto virtos ir supjaustytos vištienos filė, susmulkintų šviežių žolelių, prieskonių ir prieskonių pagal savo skonį ir sumaišykite. Supilkite gaunamą masę į kepimo maišą, gerai pritvirtinkite ir išsiųskite į puodą su verdančiu vandeniu dvidešimt penkių minučių. Tada mes ištraukiame, šiek tiek atvėsime, supjaustome paketą ir padėkite jį į plokštelę. Pagal pageidavimą, mes padalinti į gabalus, papuošti žalumynų lapais ir tarnauti prie stalo.