Kaip žinoma, prasidedant vasarai, prasideda uogų, daržovių ir vaisių sezonas. Štai kodėl žmogus turi stengtis maksimaliai įkvėpti savo kūną su vitaminais , paruošti jį žiemai. Pagal vasarą svarbu turėti laiko išbandyti uogas, vaisius, daržoves. Populiariausi uogos su atšilimo atsiradimu yra braškės. Niekas nesutinka su šiuo delikatesumu, kad nepamirštamas aromatas, grožis ir dydis. Mes norime atkreipti jūsų dėmesį į tai, kad jums nereikia persekioti įvežamų didelių dydžių braškių, nes tai nesusiję su kūnu.
Sodo braškių nauda ir žala
Sode uogų yra apie 5-12% angliavandenių, yra pektinas, gliukozė, skaidulos, įvairios rūgštys ir taninai. Atkreipiame dėmesį į tai, kad visi vitaminai yra pakankamai trapūs ir sunaikinami perdirbant, todėl reikia vartoti braškes gryna forma, pakanka gerai nuplauti uogus. Labai pastebima braškių sodo nauda ir tiems, kurie nori pagerinti imunitetą. Remiantis tyrimu, šių uogų naudojimas sumažina įvairių ligų, susijusių su blogais įpročiais, riziką. Daugiau negu naudingas braškių sodas - jo kalorijų yra mažai. Dėl 100 g uogų yra tik 100 kalorijų, nepaisant to, pati pati puikaus skonio savybė ir greitai perpilta kūną. Tai ypač naudinga tiems, kurie valgo tinkamai arba maitinasi.
Sodo braškių privalumai ir kontraindikacijos
Be teigiamų savybių, ši uoga turi neigiamų savybių. Dėl didelio kiekio vaisių rūgščių leidžiama