Kiaušinius galima virti, kepti ir kepinti, paversti oru omeletais ir souffle, todėl kiekvieną dieną jūsų menu bus įvairesnė. Daugiau informacijos apie tai, kaip paruošti pusryčius iš kiaušinių, mes toliau kalbėsime.
Pusryčiai mikrobangų krosnelėje su kiaušiniais
Vienu metu įvairūs desertai, virti mikrobangų krosnelėje įprastame puodelyje, pažeisti internetą. Tačiau kai kurie išvyko toliau ir pradėjo ruošti ne tik saldumynus. Pasirodė tiek daug receptų omletai, kurie mikrobangų krosnelėje paruošti net greičiau nei keptuvėje.
Ingredientai:
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- saldieji pipirai - 15 g;
- šaukštas špinatų lapų;
- feta sūris - 10 g;
- žalumynai svogūnai - pagal skonį.
Paruošimas
Sumuokite puodelį su lašais augalinio aliejaus. Saldžiosios paprikos smulkiai pjaustykite, o špinatų lapai nuplaunami, išdžiovinti ir smulkiai supjaustyti. Išmaišykite kiaušinius, įpilkite daržovių, sūrio ir kapotų svogūnų žalumynų. Virkite mandariną maždaug per pusę minutės maksimalia galia, tada palikite viską, kad stovėti, neatverdami mikrobangų durelių, dar vieną minutę.
Pusryčiai kiaušiniai - receptas
Skrudinta su sūriu ir virtu kiaušiniu - kas gali būti lengvesnis ir greitesnis pusryčiams, kai beveik nėra maisto laiko?
Ingredientai:
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- duona - 2 griežinėliai;
- avokados - 1 gabalas;
- minkštas sūris - 45 g;
- citrinų sultys - pagal skonį.
Paruošimas
Kiaušiniai virinama iki pageidaujamo kiaušinio trynio laipsnio ir švarūs. Rudos duonos gabaliukai sausoje keptuvėje. Kiaulės avokado pabarstykite citrinų sultimis, įpilkite druskos ir pipirų ir gerai išmaišykite. Skrudintą avokadą padėkite ant skrudinto skonio, tada supjaustykite bet kokio minkšto sūrio skiltelėmis ir supjaustytu kiaušiniu. Pusryčių su sumuštiniais papildymas kiaušiniais gali būti žalias.
Ką aš turėčiau valgyti pusryčiuose iš kiaušinių krosnyje?
Šis universalus pusryčių variantas leidžia jums naudoti visus likučius šaldytuve. Ar yra daržovių, virtų vištienos, padažų ar dešrų? Nepamirškite įdėti juos į puodą!
Ingredientai:
- maži bandeliai - 2 vnt .;
- pomidoras - 1 gabalėlis;
- kiaušiniai - 2 vienetai;
- sūris - 35 g;
- žali svogūnai.
Paruošimas
Iškirpkite apie trečdalį viršaus iš rulonų ir pašalinkite trupinius, nesukeliant sienos. Kiekvienos duonos dugne "dubuo" supilkite į pomidorų ratą, įpilkite sūrio gabalėlio ir įmuškite kiaušinį. Išgerkite pusryčius iš kiaušinio į duoną iš anksto įkaitintoje 190 laipsnių orkaitėje 12-15 minučių, priklausomai nuo pageidaujamo kiaušinio trynimo laipsnio, keisdami virimo laiką.