Žmonių žmonėms labai ilgą laiką žinomos įvairių vaisingumo savybės, o kriaušės nėra išimtis. Jūs galite naudoti šį nuostabų produktą maistui ne tik kaip malonų gydymą, bet ir kaip natūralų vaistą.
Koks yra kriaušės naudojimas?
Visų pirma, kriaušės yra kompleksas, jungiantis vitaminus A , B, C, H, K, PP ir E. Kriaušėse yra daug geležies, jodo, cinko, magnio, kalio, natrio, sieros, kalcio ir daugelio kitų medžiagų. Tiesiog įtraukdami jį į dietą, jau padeda savo kūnui.
Be to, šias sąlygas ir ligas galima gydyti kriauše:
- jei turite žarnyno sutrikimą - įtraukite į maistą kriaušių kompotus, ir tai puikiai padės įveikti nemalonius simptomus (beje, jis gali būti naudojamas vaikams);
- virtos kriaušės, likusios po virimo kompoto, atvirkščiai, yra puikus užkietėjimo būdas; todėl, jei nesijaudinat, geriau juos naudoti kartu - pusiausvyrai;
- uždegiminių šlapimo takų kriaušių kompoto ligos taip pat yra pirmosios pagalbos priemonė;
- jei kenčia nuo nemigos, už vakarienę prijunkite grietinėlę kriaušių kompoto - puikiai atpalaiduoja nervų sistemą ir padeda kovoti su miego sutrikimais;
- širdies sutrikimų atveju rekomenduojama valgyti keletą šviežių kriaušių - tai padės organizmui įveikti krizę;
- kepenų kriaušės nauda yra neįkainojama: kiekvieną dieną valgykite kriaušes, o jūsų būklė pagerės.
Po treniruočių, patyrę sportininkai mažina raumenų skausmą įtraukdami šviežius kriaušes į mitybą. Naudojimo diapazonas yra neįtikėtinai platus, tačiau svarbu žinoti priemonę: 1-2 vaisius per dieną - pakankamai bangai.
Svorio kritimo privalumai kriaušėms
Kriaušės yra įtrauktos į maisto produktus, kurie stiprina medžiagų apykaitą.
Naudojant kriaušes dietos metu geriausia yra ribotame skaičiuje. Pavyzdžiui, naudokite šią dietą svorio netekimui:
- Pusryčiai - avižiniai dribsniai su kriaušėmis be cukraus.
- Antrieji pusryčiai yra kriaušės, stiklinė vandens.
- Vakarienė - šviesios mėsos sriuba, kopūstų salotos.
- Užkandis yra sūrio dalis, stiklinė žaliosios arbatos be cukraus.
- Vakarienė - žuvis arba vištiena, troškinta arba kepta su daržovėmis.
Dėl tokios dietos kiekvieną savaitę sėkmingai sumažinsite svorį 1 kg. Tai yra nekenksminga, tinkama mityba, ir ji gali būti naudojama, kol pasiekiamas norimas rezultatas.