Jei kažkur girdėjote apie limfodrenažo vyniojimą namuose, verta ištirpinti sąvokas. Limfos drenažas gali būti tik masažas, o apvyniojimai prisideda prie šio poveikio daug mažiau. Taigi, jei jūsų tikslas yra išvengti stagnacijos limfos, tuomet reikėtų atkreipti dėmesį į kitus metodus. Jei Jus domina namų apvalkalas iš celiulito su papildomu limfos drenažo efektu, tuomet čia rasite naudingos informacijos.
Dumblių namo antklodės prieš celiulitą yra labiausiai veiksminga priemonė limfodrenai. Mes apsvarstysime dvi šios procedūros versijas - karštą ir šaltą.
Šaltojo jūros dumblių įvyniojimas
Paimkite kelis lašišos rutulius, pusę valandos įpilkite kambario temperatūros vandenį. Apie 100 g kelpių reikia 1 litro vandens. Kai jis sugeria drėgmę, apvyniokite jį problemiškomis sritimis, tada viršuje sureguliuokite 4-5 sluoksnius maisto plėvelės. Gulėti valandą, tada kompresorius gali būti pašalintas.
Karštos jūros dumblių pakuotės
Paimkite keletą laminaria plokščių, įpilkite vandens šiek tiek šilčiau nei kūno temperatūra 15 minučių.
Dumblių apvyniojimas namuose turėtų būti atliekamas po 12-15 procedūrų per dieną. Optimalus laikas - prieš miegą arba tik vakare, kad po procedūros galite pailsėti. Šiuo atveju menstruacija, katarinė liga ir bendras negalavimas yra griežtos kontrahencijos sesijos eigai. Šis vyniojimas efektyviai ištraukia skysčio ir suteikia ryškių kosmetinių efektų. Jei atliksite dietą ir mankštą, tai pagreitins svorio mažėjimą, didinant medžiagų apykaitą .