Hialurono rūgštis arba hialuronatas yra neatskiriama nervų, epitelio ir jungiamojo audinio sudedamoji dalis. Jame yra seilių, sinovijų skysčio ir tt Tai yra medžiaga, kuri suteikia biologinio tepalo klampumą ir yra atsakinga už kremzlės, odos elastingumą ir kt. Kuriuose produktuose yra hialurono rūgšties, bus aprašyta šiame straipsnyje.
Vaidmuo kūnui
Šios medžiagos gebėjimas pritraukti vandens molekulę tūkstantį kartų daugiau, nei jo paties svorio, padarė jį galingiausiu ląstelių drėkintuvu. Hialuronatas pagerina jų funkciją, padidina elastingumą ir ilgina sveikatą. Jo buvimas svarbiausiuose žmogaus kūno organuose - sąnariuose, akyse, odoje, širdies vožtuvuose suteikia pagrindą jį naudoti gydant artritą , kataraktą, kosmetinę chirurgiją ir kosmetologiją kremai, makiažas, losjonai ir kt. Žinodami, kur yra hialurono rūgštis, galite suteikti savo kūnui reikiamą kiekį ir pailginti jaunystę ir grožį, mažinti įvairių ligų atsiradimo riziką.
Produktų, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, sąrašas:
- mėsa ir šalutiniai produktai, taip pat oda, kaulai, sausgyslės, vištienos kojos, kuojos ir viščiukai;
- sojos produktai;
- natūralus raudonasis vynas;
- krakmolingi šakniavaisiai.
Pagrindinis hialuronato tiekėjas yra gyvūninės kilmės maisto produktas. Mėsa, gausus sultinys ir šaltis idealiai tinka tiems, kurie svajoja apie sveiką odą, kaulus ir kremzlę. Tie, kurie dėl įvairių priežasčių nenaudoja tokio maisto, verta atkreipti dėmesį į sojos pupeles. Jie yra daug fitoestrogenų, kurie yra atsakingi už hialurono rūgšties gamybą. Didžiulę naudą gali gauti tofu ir sojos pienas, taip pat vienas ar du stiklai turtingo raudono vyno dieną, bet tik natūralus, gaunamas perdirbant vynuoges su vynuogėmis ir kaulais. Jei nenorite gerti vyno, galite valgyti vynuoges.
Šios medžiagos gamybos čempionas yra katalizatorius. Jo ekstraktas gali būti dedamas į arbatą ir valgomas kasdien. Dabar yra aišku, kur yra hialurono rūgštis ir kuriuose produktuose. Tačiau, norint išsaugoti, labai svarbu tinkamai valgyti, nes pati organizacija priima sprendimą dėl savo išlaidų tikslingumo, o šios medžiagos palaikymas yra atsakingas už įprastą ir vitaminą C. Jų trūkumas dažnai yra susijęs su nesuderinta dieta ir dieta.