Įsivaizduokite situaciją, kurioje esate dietuojami ar stengiatės numesti svorį ir skaičiuoti kiekvieną kalorijų kiekį, ir jūs turėsite šventę ar įsimintiną įvykį, kuriame jūs tiesiog atsisakysite šiek tiek papurtyti vyno ir nėra jokių abejonių. Ką turėčiau daryti? Pažiūrėkime, kiek kalorijų yra skirtingo vyno.
Kiek kalorijų yra baltojo vyno?
Pažymėtina, kad jei palyginsime raudonų ir baltąsias vynų veisles, tai, žinoma, pastaroji bus labiausiai naudinga toms moterims, kurios seka svorį. Vidutiniškai jų kalorijų vertė svyruoja nuo 64 iki 66 kalorijų 100 gramų vyno. Šis tūris yra maždaug lygus pusę stiklo.
Kiek kalorijų yra raudoname vynyje?
Raudonas vynas turi šiek tiek didesnį kalorijų kiekį nei "šalia giminaičių". Jo kalorijų kiekis yra nuo 68 iki 76 kalorijų 100 gramų. Viskas čia priklauso nuo gėrimo alaus rūšies ir laipsnio.
Kiek kalorijų yra sausame vynyje?
Mitybos specialistai teigia, kad sausame vynyje maistui labiausiai tinka merginos. Jo kalorijų kiekis yra tik 60 kcal 100 gramų produkto. Tai yra vynas ir vienas iš visų alkoholinių gėrimų lyderių.
Kiek kalorijų yra pusiau lieso vyno?
Pusiau saldaus vyno yra labiau tinka moterims, kurios neturi kenčia nuo papildomų svarų, kadangi jo kalorijų kiekis yra didžiausias tarp visų veislių vynų ir yra 85 kcal už 100 gramų vyno. Saldaus vyno energetinė vertė yra dar didesnė - 100 kcal arba daugiau, o baltojo vyno visada bus šiek tiek mažiau kalorijų nei raudona. Todėl iš anksto galima planuoti vyno korteles arba pasirinkti tinkamą gėrimą.
Taip pat nepamirškite, kad bent vieno stiklo bet kurio iš minėtų vyno rūšių naudojimas padidina apetitą . Taigi, šiek tiek išgėrus šį alkoholinį gėrimą, galite valgyti porciją du kartus arba net tris kartus daugiau nei paprastai.