Mes paprastai užtikrintai ir tiksliai galime atsakyti į klausimą "Kur", kurioje kūno dalyje norime numesti svorį. Dažniausiai yra skundų dėl juosmens, klubų, sėdmenų, apatinės pilvo dalies - mes vadiname juos probleminėmis zonomis, kuriose riebalai "myli" kauptis ir "nemėgsta" palikti. Bet dabar mes nekalbėsime apie tvarką, kurioje mūsų kūnas yra suapvalintas, geriau spręsti klausimą iš galo - pirmojo, kuris praranda svorį.
"Probleminės" ir "ne probleminės" zonos
Yra nuomonė, kad yra kūno dalių, kuriose lengviau numesti svorį. Tačiau iš tiesų šis paprastumas atsispindi toje aplinkoje, kad mes nenorime prarasti svorio šiose vietose. Tai teisinga manyti, kad mes svoriu iš apačios į viršų ir praranda iš viršaus į apačią. Kaip rezultatas, visų pirma, veidas plona - išsiverčiamos skruostikauliai, daugelis anksčiau nematytų dėmių ir reljefų. Tiesa, tai nėra įdomu eiti su nugrimtomis skruostomis. Kitas ateina pečiai ir kaklas, krūtinė, šepečiai. Labiausiai įžeidžiantis viskas - tai momentas, kai krūtys numesti svorį. Deja, moterų pieno liaukos susideda iš riebalų, atitinkamai krūtinės, patenka į sąrašą, kuris pirmą kartą plinta, gali prarasti daugiau nei vieną dydį.
Jau vos vėliau (tie, kurie sutapo su nauja išvaizda - nusileidę skruostai ir plokščios krūtinės), ateina taškas, kai skrandis pradeda prarasti svorį. Ir tada visa kita yra žemesnė ...
Kodėl mes plinta nuo viršaus iki apačios?
Tiesą sakant, mes plona tolygiai išsišakojame - kūnas gauna vienodą riebalų kiekį iš visų kūno vietų. Tačiau labiausiai tai pastebima tose vietose, kur riebalai nėra įpratę ypač stipriai kauptis - ant veido, krūtinės, pečių ir kt. Todėl, nepaisant to, kad riebalai degina visose vietose tolygiai, pastebime, kokį poveikį esame ten, kur jis yra mažiausiai.
Bet jei jūs numinkate svorį, iš pradžių praraskite raumenis, tada neteksite svorio. Norint sudeginti riebalus, o ne raumenų audinius, turėtumėte remtis savo svorio praradimu mokymo, o ne alkio.