Daugelio žmonių rytas prasideda dažniausiai karštu gėrimu, dažniausiai arbata ar kava. Arbatos mėgėjai linkę manyti, kad šis gėrimas yra naudingesnis nei kavos , kavos gerbėjų, priešingai, aš manau, kad taurė gaivinančio gėrimo turi teigiamą poveikį kūnui. Pabandykime išsiaiškinti, kas yra geriau nei arbata ar kava, kuris iš šių gėrimų yra labiau raminantis ir suteikia daugiau naudos žmonių sveikatai.
Kas yra naudingesnė arbata ar kava?
Mokslininkai atliko daugybę tyrimų ir nustatė, kad kava ir arbata turi daugybę pliusų ir minusų. Abu šie gėrimai teigiamai veikia žmogaus smegenis, arbatą, ypač žalią, apsaugo nuo Alzhaimerio ligos ir kavos - Parkinsono ligos. Be to, abu šie gėrimai neleidžia formuoti akmenų inkstuose ir tulžies pūslėje. Jei mes kalbame apie tai, kas padidina arbatos ar kavos spaudimą, dauguma žmonių mano, kad "kaltininkas" kavos, tačiau reikia pažymėti, kad labai stipri arbata taip pat gali padidinti spaudimą, pavyzdžiui, kavos.
Ką ir kodėl kenksminga arbata ar kava?
Reikėtų pažymėti, kad žmonės, turintys problemų su dantų, sergančių širdies ligomis, osteoporozėmis , neturėtų gerti kavos. Žmonės, kurie serga cukriniu diabetu arba nori apsisaugoti nuo vėžio auglių vystymosi, priešingai, turėtų gerti kavą.
Arbata teigiamai veikia kraujagysles, skatina medžiagų apykaitos procesus organizme, bet neigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą. Kava taip pat turi nuostabų energingą efektą, tačiau pašalina iš organizmo keletą svarbių mineralų.
Sunku pasakyti, kad arbata ar kava yra naudingesni, visa tai priklauso nuo žmogaus kūno, nuo bet kokių ligų ir tt Svarbiausia nepamiršti, kad arbata ir kava naudos organizmui, jei:
- Gerti tik kokybiškus, šviežiai paruoštus ir natūralius gėrimus.
- Nenaudokite karštu būdu.
- Nevartokite tuščio skrandžio.