Kaip sugrįžti po gimdymo?

Kai tik kūdikis gimsta, jis turi būti tinkamai ir visiškai maitinamas. Tuo tarpu iš jaunos mamos krūtinės per šį laikotarpį paskiriamas tik nedidelis priešpienis be spalvos ir kvapo, kuris nesiskiria pakankamai riebalų tolesniam maitinimui kūdikiui. Štai kodėl mergaites ir moteris, kurie ką tik išmoko motinystės džiaugsmą, dažnai stebisi, kaip išplauti po darbo rankomis ar krūties pumpuriu.

Kaip tinkamai atsigauti po gimdymo?

Tiesą sakant, dauguma sveikatos specialistų sutinka, kad vienintelis būdas išskaidyti krūtį yra tinkamas ir tinkamas trupinių naudojimas motinos krūtinėje. Pirmą kartą tai padaryti reikia iš karto po gimdymo pabaigos, ir tai nėra išimtis ir situacija, kai kūdikio ištraukimas iš motinos įsčiose turėjo pasinaudoti cezario pjūvio operacija.

Ateityje pirmuoju prašymu krūtinę reikėtų taikyti krūtinėje. Kai vaikas patenkintas ir savęs atsisako maisto, vertingo skysčio liekanos būtinai turi būti dekantuojamos tol, kol nebus visiškai nuniokotas. Jei atliksite tai savo rankomis, pirmiausia turite atidžiai dirbti su abiejų pieno liaukų vidiniu paviršiumi žiedinių šiltų rankų judesiais, taip stiprinant pieno srautą į arolą. Po to reikia švelniai paspausti pirštus ant areola, nukreipti juos į nipelę ir palaipsniui išpilti pieną, kol jis nebebus išsikišęs.

Tokios procedūros atlikimas gali būti gana sudėtingas, todėl kai kurios jaunos motinos šiam tikslui naudoja rankinius ir elektroninius krūmapjovių siurblius, kurių principas grindžiamas vakuumo naudojimu. Nors tokios adaptacijos labai palengvina moterų likimą, kai kuriais atvejais jie gali pakenkti, todėl prieš jas naudodami visada turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Kad po to, kai pasibaigus pieno liaukos ekspresijai netrukdytų pradėti gauti naujos pieno dalies, geriau neuždenyti krūtinės 10-15 minučių. Be to, siekiant padidinti vertingo skysčio gamybą, visą dieną turite nuolat gerti karštą arbatą.