Svetlana Khodchenkova visą savo kūrybinį gyvenimą (bent jau nuo 15 metų) tampa priverstinės metamorfozės centru - dėl vaidmenų ji turi augti riebalais ir numesti svorį. Žinoma, mes nerimaujame dėl to, kaip plona Svetlana Khodchenkova prarado svorį, mes galime augti riebalais.
Priešistorė
Kai 15 metų, jauni, plonas ir plonas (!) Khodchenkova, dirbantis modeline agentūra mirtino nelaimingo atsitikimo metu, pateko į Mosfilmo pastatą, kur ją pastebėjo "Cadre" Govorukhin. Mergaitei buvo prašoma užpildyti klausimyną, palikti nuotrauką ir po kurio laiko ji sužinojo, kad garsus režisierius Govorukhin patvirtino ją pagrindiniam filmo "Palaiminti moterį" vaidmenį. Tačiau juostos kostiumai jau buvo paruošti, o tarybinio kino teatrui reikalingas saldus pūlingas, viena vertus, rusiška grožis. Tada pradžioje aktorė turėjo atsigauti po 20 kg.
Svorio kritimas
Gyvenimas atmetė Khodchenkovą, jo labiausiai karštus kraštutinumus, neužgydamas. Tačiau Khodchenkova tikslas buvo išryškintas - kino pasaulio augimas ir tobulėjimas.
Štai kodėl vis dar yra gandai apie tai, kaip aktorė Svetlana Khodchenkova po filmo "Palaiminti moterį" už naują vaidmenį - balerinos vaidmenį.
Dvi kraštutinumai yra rusiška "matryoshka" lėlė su ilgomis įstrižinėmis ir pūlingomis skruostėmis ir elegantiška, trapi, plona balerina.
Svetlana Khodchenkova dieta prasidėjo nuo to momento, kai jai buvo pasiūlyta tokia užduotis, o ne jos stilius atsisakyti. Aktorė atsisakė iš miltų, kepta, riebi, saldus. Tai nėra niekas genijus, Khodchenkova paprasčiausiai sakė "ne" visiems produktams, kurie negailestingai sugadino moterų figūras.
Vidaus televizijos ekranų žvaigždė buvo maitinama daugiausia virtų daržovių, vištienos, jūrų žuvų, vaisių. Jos dieta daugeliu atžvilgių buvo kaip standartinė baltymų dieta su nedideliu daržovių patiekalu. Su tokiu meniu privaloma sveikatos inkstų palaikymo sąlyga turėtų būti bent 2 litrai vandens per dieną.
Aktorė taip pat sumažino grūdų suvartojimą iki minimumo, tačiau kūrybingai įkvėpusi, vieną ar du kartus per savaitę ji gali valgyti šiek tiek tamsaus šokolado.
Be to, ji pageidavo nedidelės mitybos, ir ji sugebėjo, nepaisydama griežto fotografavimo grafiko. Kiekvieną 6-8 valgį per dieną - tik tai padeda sutaupyti nuo bado, kai dietinis meniu yra toks mažai kaloringas.
Khodchenkova mityba laikoma sveika ir subalansuota. Galų gale, mitybos specialistai rekomenduoja, kad tai trupmeninis maistas, kai jums reikia svorio iš esmės ir greitai.
Dabar aktorė sveria 52 kilogramus, o jos aukštis - 179 cm. Pasirodo, toks svorio netekimas yra ne tik įmanomas, bet ir nesukelia koncentracijos stovyklų aukų.
Bet tai dar ne viskas. Žinoma, toje pačioje dietoje Svetlana Khodchenkova per trumpą laiką negalėtų prarasti svorio savo įprastame 20 kg. Praradus svorį, ji padėjo pasiruošti vaidmeniui - kasdien daug valandų mokantis baleto užsiėmimus. Iš esmės baleriai yra būdingi ne tik menkumui, bet ir tam tikrų techninių žinių buvimui.
Khodchenkova Šiandien
Kaip dažniausiai atsitinka, aktorė yra tokia pripratusi prie savo mitybos, kad miela
Po paveikslėlio "Rzhevsky prieš Napoleoną" aktorė beprotiškai įsimylėjo arklių, o rytais nei šviesa, nei aušra, ji užsiima važiavimu su asmeniniu treneriu.
Khodchenkova ir toliau stebina metamorfozes, nors jai daugiau nerekomenduojama. Paskutiniai žinomi paveikslai - "Meilė mieste 1.2", "Biuro romanai". Mūsų laikas "," Metro "ir" Nakties diena ". Aktorė visiškai nesugeba ir atsipalaiduoja, tačiau pagrindinis jos gyvenimo principas buvo "Maya Plisetskaya" šūkis "ne valgyti".