Daugelis žmonių yra įdomu, koks agurkas yra naudingas organizmui, galų gale, atrodo, ką gali duoti daržovės, iš kurių 95% yra vanduo. Iš tikrųjų agurkas yra naudingų medžiagų depasas, juose nėra nedidelio kiekio vitaminų B, askorbo rūgšties (vitamino C), taip pat daug vertingų mineralų, ypač geležies, kalcio ir fosforo . Jame taip pat yra glutamino rūgšties, kuri teikia įvairius procesus smegenų neuronuose.
Naudingos agurkų medžiagos:
- jodo junginiai - apsaugo nuo skydliaukės ligos;
- Kalis - palaiko vandens balansą;
- cinkas - naudingas kasai;
- silicis - reikalingas daugeliui medžiagų apykaitos reakcijų, naudingų plaukams ir išlaikant odos tonusą;
- glutamo rūgštis - teikia įvairius procesus smegenų neuronuose;
- argininas - atpalaiduoja kraujagysles;
- fitosterolis - cholesterolio kovotojas;
- magnis ir kalis - širdies ir kraujagyslių sistemos reguliatorius, kraujagyslių tonas.
Taip pat agurkai skatina virškinimą, apsaugo nuo aterosklerozės, šlapimo pūslės vėžio, taip pat kitų įvairių širdies, kraujagyslių ir inkstų ligų.
Agurkai netekę svorio
Be to, agurkas taip pat yra būtinas kovos su kilogramais perteklius padėjėjas. Ir prisideda prie jo neįtikėtinai mažo kaloringumo (tik 14 kcal / 100 g) ir jo mikroelementų poveikio organizmui. Jis išleidžia žarnas iš toksinų ir toksinų, paprastai jo robotas normalizuoja
Agurkų naudojimas svorio netekimui yra neribojamas, tai ne tik greitai išgelbės mus nuo nekaltų kilogramų, bet ir pagerins mūsų sveikatą, be jokių didelių finansinių nuostolių. Yra daug įvairių dietų, pagrindinė vieta, žinoma, užimta agurkais. Dažniausias yra kefyro-agurkų dieta, o ksenija Borodina dieta - taip pat galite naudoti įprastą iškrovimo dieną, kurią reikia valgyti tik neraugintus agurkus. Patikėkite manimi, rezultatas nebus palaukęs, o kitą dieną jums bus garantuotas.