Ilgai veikiantis teleprojektas "House 2", nepaisant reguliaraus išsigandęs ir kritikos , sėkmingai tęsia savo egzistavimą. Šokiruojantys šou dalyviai turi savo gerbėjus, palaikymo grupes ir, žinoma, netinklius asmenis. Yegoras Khalyavinas daugelį sudrebino ne tik savo elgesiu, bet ir jo išvaizda. Jam dažnai buvo priekaištauti dėl antsvorio ir net vadinamas "spurgu".
Vis dėlto 2015 m. Pavasarį jis pradėjo aktyviai prarasti svorį, tiesiog pažeisdamas akis. Daugelis sužinojo, kaip Jehoras Khalavinas prarado svorį, ir buvo per daug atsakymų, arba apskritai nebuvo. Kaip ir populiariausi ir žinomi žmonės, šou verslo atstovai ir "Beau Monde" atstovai, kurie sugebėjo atsikratyti papildomų svarų, plona Egoro nuotrauka be jokio leidimo naudoti įvairius svetaines, parduodančias stebuklingus gėrimus, ir stebuklingų tablečių, skirtų svorio netekimui. Tačiau jie negali rasti atsakymo į klausimą, kaip Yegoras Khalavinas iš tikrųjų prarado svorį.
Sumažėjusio svorio metodas Egoras Khalyavinas
Socialinių tinklų puslapiuose ir instagramoje vis dažniau pasirodė Halyavino nuotraukos, dėl kurių jo negalima pavadinti spurgu. Į nuostabius gerbėjų klausimus J.Ogoras atsakė, kad bandė įvairiais būdais atsikratyti perteklinio svorio. Tačiau jo kūno struktūros tipui buvo tradiciniai būdai - dieta ir sportas.
Dieta Yegor Khalyavin nurodo mažo anglies ir angliavandenių svorio netekimo metodus. Kai pastebima, visų rūšių angliavandenių naudojimas yra kuo mažesnis. Daugelis sporto trenerių mano, kad be angliavandenių dieta yra vienas iš produktyviausių būdų, kaip atsikratyti perteklinių kilogramų. Jis taip pat vadinamas "kūno džiūvimu".
Kaip žinote, angliavandeniai yra viena iš greičiausiai virškinamų maisto komponentų. Šio veiksnio privalumai yra greitas prisotinimas naudojant angliavandenius, o neigiamos - greitai ir nekontroliuojamos
Norėdami padidinti krūvį ir sustiprinti svorio pasekmes dietai, turite pridėti aerobinę sporto veiklą, kuri apima bėgimą, plaukimą , greitą pėsčiomis. Egoras Khalavina per pastaruosius keletą mėnesių dažnai susitiko baseine ir treniruoklyje, o tai tik patvirtina šio metodo veiksmingumą atsikratyti perteklinio svorio.
Norėdami pamatyti tai, pakanka apskaičiuoti, kiek Yegoras Khalyavinas prarado svorį. Pirmą kartą pasirodžius projektui, jis sveria apie 130 kg, kurio aukštis 187 cm. Jau keletą mėnesių jis sugebėjo sumažinti svorį iki 92 kg, tai yra, jis atsikratė 38 kg. Šiuo metu rezultatas dar nėra galutinis, nes vaikinas ir toliau dirba pats.