Daugelis klaidingai mano, kad anoreksija yra pernelyg menkas. Tiesą sakant, tai nėra taip, lieknumas vadinama distrofija ir yra anoreksijos pasekmė. Tačiau toks populiarus terminas dabar reiškia ligą, kurios pavadinimas yra nervų anoreksija. Ši būklė būdinga valgymo sutrikimams, stipriam ir tyčiniam svorio netekimui. Paprastai noras tapti plonesnis šiuo atveju tampa patologine ir neatskiriamai susijęs su baimė priaugti svorio.
Kaip atnešti save į anoreksiją?
Iš tiesų klausimas, kaip sukelti anoreksiją, yra labai paprastas. Pateikiame kenksmingų patarimų, kuriuos per keletą mėnesių pavirs sveika, žydinčia mergina į susilpnintą būseną su mitybos sutrikimu, sąrašas:
- Visada jaučiate kalti valgyti. Ką nors valgyti, net salotų lapus, pajuokink save, paskambinkite apipjaustytuvą ir neleiskite sau eiti į šaldytuvą dar 3 dienas.
- Būtinai naudokite anorektiki svorio netekimui. Kuo labiau abejotinos tabletės, jų sudėtis ir kilmė, tuo geriau! Ir pakuotėje nurodyta dozė yra silpniems, galite vartoti anorektikai neribotą laiką.
- Vietoj to, kad valgyti tris kartus per dieną, valgykite tik pusryčius, o likusį laiką gerkite vandenį. Tik vanduo - likusieji gėrimai yra per daug kalorijų.
- Kartkartėmis galvok apie tai, kad galite kramtyti maistą, o ne nuryti, bet išsisukti. Ar paskatinti vemą po valgio. Arba blogiausiu atveju gerkite vidurius . Tai nuostabūs būdai, kaip išvengti išsamumo!
- Apskaičiuokite kalorijas ir nustatykite įrašus. Vietoj būtino mažiausiai 1200 kalorijų per dieną valgykite tik 400-500 ar mažiau. Jei turite silpnumo jausmą, gerkite vandenį.
- Sukurkite paniekiną požiūrį į bet kokį maistą, ypač kaloringą ir riebų. Neigimas maisto ir viskas, kas su juo susijusi. Venkite šeimos vakarienės ir šventės.
- Net jei jūs sveriate 35 kg su 170 aukščio - tai nėra pagrindas sustoti! Kitas poros kilogramų - ir jūs tikrai būsite tobulas. Visi žino, kad neįmanoma būti pernelyg liesos!
- Jei žmonės jus išgąsdę ir klausia, ar tu turėjo vaidinti Auschwitz kalinio vaidmenį, išdidžiai iškelk savo galvą - nes jie turi antsvorį, o jie tiesiog pavydūs tave!
- Kai jūs esate vadinamas anoreksijos auka, atrodykite nenuosekliai: nes tai, ką valgote tik 3 kartus per savaitę, negalima laikyti dietiniu sutrikimu!
- Bijau vis geriau. Net jei jūsų svoris yra stabilus 3 mėnesius, tai negarantuoja, kad rytoj jūs neatsiversite svorio!
- Jei kas mėnesį neteksite - tai nėra priežastis nerimauti, nieko nevalgyk.
Naudodamasis šia informacija, jums labai paprastas klausimas, kaip atsikratyti anoreksijos. Jūs lengvai sugadinsite savo sveikatą ir surasite kankintą, išsekintą išvaizdą su išblukusiais plaukais, trapiais nagais, pilku odos ir vidinių organų distrofijos.
Ar taip vis tiek verta apsvarstyti ir bet kuriuo atveju nesilaikyti tokio patarimo? Kova yra ne tik sveikata, bet ir gyvenimas, nes statistiniai duomenys rodo, kad praėjus 1,5-2 metams nuo ligos pradžios miršta 10 proc. Anoreksijos.
Yra išeitis - reikia kreiptis pagalbos į specialistus, tada bus galimybė grįžti į normalią gyvenimą, įgyti stiprybės, gyvybingumo ir atkurti prarastą sveikatą.
Kaip atsikratyti anoreksijos?
Jei turite psichinį sutrikimą, galite gana paprasta, tada klausimas, kaip nugalėti anoreksiją, išspręsti be specialisto pagalbos yra gana sunku.
Pasisakę ekspertui, jūs tikrai gausite analizės reikšmės kryptį ir turėsite aplankyti gydytoją-psichoterapeutą. Paprastai tokiais atvejais traukia ir farmakoterapiją, bet tik kaip priedą.
Gydymo metu paaiškintos priežastys, dėl kurių asmuo tokį sutrikimą gavo, ir imtasi priemonių jų pašalinti. Be to, nustatyta speciali dieta ir speciali dieta. Tik ilgą ir sudėtingą gydymą, anoreksijos siaubai gali atsilikti ir kūnas grįš į savo įprastą būseną.