Perdozavimo priežastys gali būti stresas , nuovargis, ginčai, rūpesčiai jūsų asmeniniame gyvenime ir darbe, tačiau dažniau persivalgymas yra kaip atleidimas nuo skausmo po ilgo atostogų rengimo. "Ateikite" ir pakankamai, atėjo laikas galvoti apie tai, ką daryti, kai persivalgyti.
Išvalytas
Po skrandžio atostogų, atėjo laikas atkurti tvarką. Pažiūrėkime, kodėl jūs turite šį sunkumo jausmą. Įsivaizduokite skalbimo mašinos būgną, kuris supakuotas iki ribos. Atrodo, kad viskas tinka, bet kokie bus skalbimo rezultatai? Būgnoje nėra vietos suktis dalykų, o tai reiškia, kad jie neplaukia. Taigi skrandyje nėra vietos maisto virškinimui.
Taigi pradėkime, kaip iškrauti po persivalgymo:
- be bado streikai - jie sulėtins jūsų medžiagų apykaitą;
- taupi mityba grūduose ir sriubose;
- didelis vandens kiekis, kuris padės pašalinti susidariusius toksinus;
- daug daržovių - ląsteliena išsipučia žarnyne ir stumia į ją įstrigusias nelygias mases;
- Valgyk labai mažas porcijas, tik šiek tiek patenkinti alkį, kad neperkrautas "būgno" net daugiau.
Vaistiniai preparatai
Daugelis pagal kūno išvalymo koncepciją po persivalgymo reiškia pripažinimą reklamuojamomis fermentinėmis priemonėmis, kaip "mezim" ir "festal". Vienkartinė, sąmoninga priėmimas esant būtinybei bus naudingas, tačiau, jei esate linkęs dažnai (jei ne kasdien) persivalgyti, jūsų kūnas pripratės prie fermentų vartojimo iš išorės ir nebesijuosite jų pačių.
Tautos gynimo priemonės
Daug saugiau naudoti liaudies priemones nuo persivalgymo. Pavyzdžiui, sausas grūsti šaknys aira. Turėtumėte išgerti ½ šaukštelio žaliavos burnoje ir gerti ją vandeniu.
Nepaisant to, kad atrodo paprastas būdas kovoti su persivalgymo pasekmėmis, nevaisingai nepradėkite perleisti kaip trivialus dalykas. Tai gali sukelti rimtų ligų, įskaitant pankreatitą, vystymąsi.