Endokrinologiniai sutrikimai dažnai sukelia nutukimą, kurį sunku kovoti tradiciniais metodais. Dėl viršsvorio sukelia rinkinį ir hipotiroidizmas - hormonų gamybos pažeidimas skydliaukėje.
Ar aš galiu numesti svorį su hipotiroze?
Hipotyroidizmas yra rimta liga, sukelianti daugybę problemų, pvz., Didėjančio perteklinio svorio, cholesterolio kiekio didėjimo, pernelyg nuovargio, atminties sutrikimo, metabolizmo sumažėjimo, odos ir plaukų prastėjimo. Vyrai ir moterys, sergančios hipotireozė, praranda tam tikras savybes, būdingas jų lyčiai - pirmoji turi erekcijos sutrikimų, pastaroji patiria ciklo pažeidimą.
Hipotireozė vystosi palaipsniui ir gana lėtai. Štai kodėl ligonis dažnai neįtaria apie ligą ir kovoja su neigiamais simptomais atskirai. Tačiau be gydytojo paskirto gydymo, hipotyroidizmas gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumą ir netgi kam.
Galima prarasti svorį, esant hipotirozei, nors ši problema yra antrinė pacientui. Dar svarbiau - išspręsti hormonų trūkumo problemą, o tai reiškia pakeitimo terapiją likusiam gyvenimui. Prieš skiriant vaistus, gydytojas nustato veiksnius, kurie sukėlė hipotirozės vystymąsi. Tai gali būti uždegimas ar skydliaukės pašalinimas, paveldimos problemos, jodo trūkumas, tam tikrų vaistų poveikis, trauma prieš hipotalamius ar hipofizę.
Kaip sublogti su hipotiroidizmu?
Hipotyroidizmas ir per didelis svoris yra tarpusavyje susiję tarpusavyje dėl medžiagų apykaitos sutrikimų. Šiuo atveju normalizuokite svorį, galite gauti tinkamą mitybą, aktyvų gyvenimo būdą ir kompetentingus vaistus.
Pašalinti perteklinį svorį su hipotyroidizmu padeda ir gydymas liaudies gynimo, ypač - infuzijos ir sultiniai. Vienas iš efektyviausių būdų - tinktūra iš graikinių riešutų pertvaros. Norėdami paruošti tinktūrą, supjaustytų deflektorių šaukštą supilama į 500 ml degtinės ir 21 dieną tvirtai prisipildė. Gerkite vaistą 1 valgomajai šaukštai prieš valgydami.
Būtinas nutukimas dėl hipotirozės fono yra ramunėlių gėlių nuoviras. Jis turėtų gerti ne mažiau kaip 2 stiklines per dieną. Kartu su ramunėlėmis galite užauginti laukinių rožių, jonažolių, kadagių, saldymedžių, cikorijų. Šie augalai padeda pagerinti virškinimą, stimuliuoja medžiagų apykaitą ir aktyviai išskiria kūno produktus.
Sumažinti cholesterolio kiekį, išvalyti kūną, pašalinti skysčių perteklių ir reguliuoti virškinamąją sistemą, padeda runkelių sultys, kuri riebalais imama pusę stiklinio tuščio skrandžio. Gerai skatina kūno normalizavimą ir cukrinių runkelių, morkų ir bulvių sulčių mišinį proporcingai. Išgerkite šį vaistą 40 ml 3 kartus per dieną prieš valgį.
Kaip greitai numesti svorio su hipotiroidizmu: dieta
Dažni hipotirozės požymiai yra lėtinis nuovargis ir sumažėjęs emocinis lygis. Atsižvelgiant į šiuos simptomus, pacientas paprastai pradeda sėdi gyvenimo būdą ir per daug valgyti, o ne labiausiai naudingus produktus. Norint sumažinti perteklių, šiuo atveju reikia dietos.
Skiriant hipotireozės gydymui, draudžiami riebalai turintys gyvūninės kilmės produktai, druska, cukrus, miltų produktai, medus. Mityba turėtų būti akcentuojama pieno produktams su mažu riebalų kiekiu, daržovėmis ir vaisiais, kurių sudėtyje yra mažai cukraus ir krakmolo, liesos mėsos ir žuvies.
Hipotyroidizmo dietai maistui, kurį maitina leidžiama, mažai porcijų 5-6 kartus per dieną. Tokiu atveju badauti negalima, nes riebalų deginimo greitis šiuo atveju sumažėja beveik iki nulio. Sumažinti kalorijų kiekį turėtų būti teisinga. Galite apskaičiuoti dienos kalorijas pagal formulę: svoris
Apytikslis dietos svorio mažėjimas:
- pusryčiai - garstyčių kotletas ir virta grikių;
- antra pusryčiai - be riebaus varškės;
- pietūs - daržovių sriuba, virta žuvis, bulvių koše;
- popietės užkepimas - virta vištiena ir salotos;
- vakarienė - kefyras.
Greitai prarandate svorį, kai hipotirozė padeda fiziniam aktyvumui - ilgas pasivaikščiojimas, plaukimas, važiavimas dviračiu. Reguliarūs seansai efektyviai pagreitina medžiagų apykaitą, o svorio mažėjimas įvyksta per trumpesnį laikotarpį.