Paruoškite namie skanius patiekalus greitai ir skanūs receptai, pateikti žemiau, padės be nereikalingų rūpesčių. Gautos kulinarinės kūrybos yra tinkamos ne tik paduodami į stalą per Išnuomotą, bet ir patiekiančios vegetarų meniu bei mitybą tiems, kurie rūpinasi savo sveikata.
Ką galite greitai paruošti liesos ir skanu?
Net paprasčiausi liesi receptai gali būti pagrindu sukurti skanų, subalansuotą kasdieninę ar šventinę dietą.
- Už lengvą užkandį galite pagaminti liesų salotų iš paprastų maisto produktų. Užpildymui naudokite mišinį, pagamintą iš augalinio aliejaus arba lieso majonezo.
- Pietų metu patiekiama sriuba su ankštiniais ar grybais iš daržovių ar grybų sultinio.
- Malonu nustebinti skonio savybes liesos pilos versijos, kepimo, visų rūšių kotletas iš augalinės kilmės produktų.
Paprastas paprastas avokadų salotas - receptas
Būtinas kasdieniame racione kiekvienas, kuris nori tinkamai valgyti, yra paprastos liesos salotos, kurių sudedamosios dalys gali būti bet kokios rūšies ar daugiau išskirtinių daržovių ar vaisių. Čia pateikti mėgstami užkandžiai bus avokado vaisiai, kurių mėsa harmoningai papildys kriaušes ir pusę vyšnių.
Ingredientai:
- avokados - 2 vienetai;
- kriaušė - 1 gabalas;
- vyšnių pomidorai - 5 vnt .;
- salotos bostonas - 5 lapai;
- moliūgų sėklos - 2 šaukštai. šaukštai;
- sėmenų aliejus - 2 šaukštai. šaukštai;
- citrinų sultys - 1,5 šaukštai.
- druska, pipirai, žolės, žolės.
Paruošimas
- Apkepkite avokado minkštimą ir kriaušes kubeliais, pabarstykite citrinų sultimis.
- Pridėti salotos lapus, puselės vyšnios, moliūgų sėklos.
- Sezonas salotos su sviesto, citrinų sulčių, druskos, pipirų ir džiovintų žolelių mišiniu pasirinkti, patiekiamas su žalumynais.
Paprastos liesos bulvių salotos
Paprastas liesas maistas kiekvienai dienai yra neįsivaizduojamas be bulvių. Virtos vienodais ir nuluptais gumbais gali būti naudojamos skanių salotų gamybai. Vietoj champignonų galite naudoti bet kokius kitus grybus, kurie yra prieinami, miškininkystę reikia iš anksto paruošti, kol bus paruošta.
Ingredientai:
- bulvės - 0,5 kg;
- grybai - 0,5 kg;
- žirniai - 1 puodas;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- česnakas - 1 dantis;
- augalinis aliejus - 50 ml;
- druska, pipirai, majonezas.
Paruošimas
- Virkite vienodą, švarų, supjaustytą į bulves.
- Kepti grybai ir svogūnai, kepti aliejuje.
- Sudėkite bulves ir grybų skrudintą su žirneliais, pridėkite česnaką.
- Skubiai užpilkite greitai liesas salotas su aliejumi arba majonezu, druska ir pipirais pagal skonį.
Paprastoji liesos žirnių sriuba - receptas
Net paprasčiausias liesas maistas gali būti neįtikėtinai skanu, maistingas ir maitinamas. Taigi, banalių žirnių sriuba yra lengva pagardinti skonį, virimo metu įpilant kario prieskonių arba papildant kompoziciją su kapotų grybų. Kaip skysta bazė, vanduo, turtingas daržovių ar grybų sultinys.
Ingredientai:
- žirniai - 1 stiklas;
- bulvės - 350 g;
- morkos - 150 g;
- vanduo - 2 l;
- karis - 1 arbatinis šaukštelis;
- malti paprikos, džiovinti svogūnai, česnakai ir salierai - už 0,5 šaukštelių;
- druska, žolės.
Paruošimas
- Įmirkykite kelias valandas vandenyje, tada virkite, kol virti bulvių žirneliuose.
- Įtraukite morkas, virkite 10 minučių.
- Įdėkite bulves, pagardai, įpilkite druskos.
- Kuko paprastą liesą sriuba, kol daržovių minkštumas, patiekiamas su žalumynais.
Lenten pinti iš avižinių dribsnių greitai ir skaniai
Kaip greitai ir skanu pagaminti liesus patiekalus, kotleto receptai atkreipia dėmesį į daugiau nei įprastai. Produktų paruošimo pagrindu gali būti daržovės ar javai. Kitas yra labiausiai mitybinis patiekalo variantas iš avižinių dribsnių, kuris paprašys rėmėjų mažo kaloringumo kulinarinių kūrinių.
Ingredientai:
- Hercules - 3 puodeliai;
- daržovių sultinys - 450 ml;
- bulvės - 2 vnt.
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- česnakai - 100 g;
- duonos traškučiai kepant;
- druska, pipirai, prieskoniai, aliejus.
Paruošimas
- Dribsniai užpilkite verdančiu sultiniu, palikite 30 minučių.
- Sumaišytą bulvę įmaišykite ir kepkite su svogūnų grybais.
- Susmulkinkite pagrindą, suminkštinkite, formuokite produktus, supjaustykite džiūvėsėliai.
- Iš abiejų pusių supilkite paprastus liesus kotletas aliejuje.
Makaronų padažas makaronams - paprastas receptas
Paprasti liesti patiekalai visada skonis geresni, jei juos lydi skanus ir gurkšnus padažas, pagamintas iš šviežių arba konservuotų pomidorų. Taigi, specialios pastabos gauna makaronus, jei juos maitinate vandeniu, gautą vykdant šias technologijas padažu.
Ingredientai:
- pomidorai jų sultyse - 700 g;
- česnakai - 3 dantys;
- Bazilikas, raudonėlis ir cukrus - po 1 arbatinį šaukštelį;
- petražolės arba kalendra - 1 grupė;
- raudonieji pipirai - 0,5 šaukštai;
- druska, pipirai, citrinų sultys.
Paruošimas
- Vieną minutę kepkite česnaką.
- Įpilkite vijotų pomidorų be odos ir ketvirtadalį pomidorų sulčių.
- Padėkite žolę, pipirus, virkite masę, kol ji sulėtės 10-15 minučių.
- Įpilkite druskos padažo, pridėkite citrinų sultis, pašildykite minutę.
Greitai išdžiūvusi pica keptuvėje
Valgomasis greitasis maistas yra greitas ir skanus, kurio receptai yra paprasti ir nesudėtingi, gali tapti ankstyvu užkandžiu ar gydyti svečiams. Pica, gauta atlikus turimą technologiją, nustebins neįprastą skonį ir maloniai prašys malonumo, kokybiškai patenkins bado jausmą.
Ingredientai:
- miltai - 400 g;
- alyvuogių aliejus - 40 ml;
- šviežios mielės - 15 g;
- vanduo 250 ml;
- pomidorų padažas - 2 šaukštai. šaukštai;
- pomidorai, baklažanai, grybai - 200 g;
- česnakas - 2 dantys;
- bazilikas, raudonėlis, druska;
- augalinis aliejus - 2 šaukštai. šaukštai;
- majonezas liesas - 2 šaukštai. šaukštai.
Paruošimas
- Norėdami paruošti greitai liesos tešlos pizzei, mieles ištirpinkite šiltame vandenyje.
- Sumaišykite druską, alyvuogių aliejų ir miltus, palikite valandą.
- Atskiškite vienkartinę už 5 porcijas, supilkite kiekvieną iš keptuvės dydžio, ruda iš vienos pusės, pasukite kitą.
- Į viršų su pomidorų aliejumi, pabarstykite česnakais ir žolelėmis.
- Iškepkite kepamus baklažanus, grybus, šviežius pomidorus.
- Padengti pizza paviršiumi su majonezo akimis ir 15 minučių virti ramiu gaisro dangčiu.
Paprastas liesas pilas
Kaip ir visi greitieji indai, pilafas yra pagamintas be mėsos ir užtruks tik laikas, kol bus baigti ryžių grūdai. Papildomas skonio ir maistingumo savybes galima duoti vaisiui pridedant džiovintų vaisių arba grybų, prieš valgant juos į sviestą atskirai arba į konteinerį prieš pridėdami ryžių.
Ingredientai:
- ryžiai - 0,5 kg;
- morkos ir svogūnai - 300 g;
- razinos ir slyvos - 0,5 akinius;
- augalinis aliejus - 1 stiklas;
- druska, pipirai, prieskoniai pilovui.
Paruošimas
- Sviestą kepkite aliejuje.
- Pridėti morkas, kepkite dar 2 minutes.
- Į dubenį įpilkite razinų, druskos, pipirų ir prieskonių, supilkite ryžius ir užpilkite verdančiu vandeniu, palikite jį ant ugnies, kol sugeria drėgmę
- Ant katilo šoninių dalių sumaišykite džiovintas slyvas, uždėkite dangtelį su dangteliu ir įtrinkite dar 30 minučių.
Paprasti liesos slapukai
Bet kokia lieso kepimo arbata greitai ir paprastai yra paruošta, ir pagal skonio savybes galima aukščiau girti. "Delicacy" gali sėkmingai konkuruoti su sausainių produktais, nors jis turi labai lakonišką kompoziciją. Kaip skystas pagrindas, galite naudoti vandenį, arbatą, kavą, vaisių sultis.
Ingredientai:
- miltai - 400 g;
- vanduo arba sultys - 250 ml;
- augalinis aliejus - 70 ml;
- kepimo milteliai - 0,5 šaukštai;
- druska - žiupsnelis;
- Riešutai, cukrus, vanilė, sezamas, džiovinti vaisiai.
Paruošimas
- Sumaišykite vandenį su aliejumi.
- Įmaišykite miltus su kepimo milteliais ir druska, minkykite tešlą, 30 minučių palikite šaltyje.
- Išpjaukite vienkartinę iki 2-4 mm storio, pabarstykite cukrumi, riešutų ar vanilės, sezamo arba susmulkintų džiovintų vaisių mišiniu.
- Kepkite delikatesą 20-25 minučių 200 laipsnių kampu.
Greitai liesos sausųjų mielių mielių blyneliai
Greitai ir skaniai paruoškite liesas patiekalas, kad receptai būtų blynai be pieno ir kiaušinių. Tešlos maišymui naudojamų miltų ir vandens proporcijos gali skirtis priklausomai nuo pageidaujamo galutinio gatavo produkto storio. Jei pageidaujama, bazę galima pagardinti vanilinu arba vaniliniu cukrumi, cinamonu.
Ingredientai:
- miltai - 300-400 g;
- sausas mieles - 1 arbatinis šaukštelis;
- cukrus - 2-3 šaukštai. šaukštai;
- augalinis aliejus - 70 ml;
- vanduo - 0,5 litrai.
Paruošimas
- Greitai liesos mielių tešlos maišymas iš pradžių aktyvuoja mieles, tirpinant produktą į šiltą vandenį, įpilant cukraus ir paliekant 30 minučių.
- Įpilkite druskos, aliejaus, likusių miltų, sumaišykite ir palikite šilumą į valandą.
- Kepkite blynus ant aliejinės keptuvės.
Greitas liesas pyragas
Greitas greitas kepimas yra labai populiarus ne tik per Lentą, bet ir visus metus. Biudžeto produktų rinkinys suteikia puikų skonio rezultatą ir nedidelio kaloringumo gatavo deserto kiekį, kuris ypač vertinamas tarp smulkių ir gerai suprantamų figūrų žinovų.
Ingredientai:
- miltai - 3 puodeliai;
- vanduo - 2 puodeliai;
- kakava - 0,5 puodelio;
- soda - 1,5 šaukštai.
- actas - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- cukrus - 2,5 puodeliai;
- augalinis aliejus - 150 ml;
- Vanilinas - pagal skonį;
- bananai - 7-8 vienetai;
- apelsinų sultys - 100 ml;
- šokoladinis juodas - 300 g.
Paruošimas
- Sumaišykite 1,5 puodelio cukraus, kakavos, vanilino.
- Supilkite vandenį ir aliejų, sumaišykite soda su actu.
- Kepkite sausainius 180 laipsnių 50 minučių, atvėsinkite, supjaustykite.
- Sumaišykite bananus su apelsinų sultimis ir cukrumi, perforuokite su maišykle, virkite 2 minutes.
- Įpilkite šokoladą, sumaišykite, kol jis ištirps.
- Po aušinimo kremu praleiskite pyragus, rinkdami pyragą.
Velykų pyragas su kopūstais greitai ir lengvai
Paruoškite švelnius ir maistingus liesus patiekalus greitai ir skaniai apkepintus receptus, kepius kopūstų įdaru . Efektyviai papildykite didelio aromatinio ir raudonojo kopūstinio pyrago, kuris bus kepamas, šventę, atsižvelgiant į šiame skyriuje pateiktas ingredientų proporcijas ir rekomendacijas.
Ingredientai:
- miltai - 3 puodeliai;
- vanduo 250 ml;
- mielės - 20 g;
- cukrus - 25 g;
- augalinis aliejus - 100 ml;
- kopūstai - 700 g;
- svogūnai ir morkos - 50 g;
- pomidorų padažas - 40 g;
- druska, pipirai.
Paruošimas
- Ištirpinkite mieles ir cukrų šiltame vandenyje, palikite 20 minučių.
- Įpilkite druskos, du šaukštus sviesto ir miltų, minkykite tešlą ir palikite 2 valandas.
- Apkepinkite svogūnus ir morkas aliejuje.
- Įpilkite kopūstų, druskos, pipirų ir pomidorų, troškinkite dangteliu iki minkštos.
- Suformuokite uždarą arba atvirą greitą lentenų pyragą, padėdami kopūstų įdaru tarp dviejų tešlos sluoksnių.
- Kepkite produktą 180 laipsnių 30 minučių.
Lenten Pies - paprastas receptas
Sumaišytas atsižvelgiant į žemiau pateiktas rekomendacijas, greitai liesa pyragų tešla tinka formuoti produktus su bet kokiu užpildu, po to kepti aliejuje keptuvėje arba kepant orkaitėje. Išlygindamas mielių poskonis, į bazę galima pridėti vanilino ar vanilinio cukraus.
Ingredientai:
- miltai - 3 puodeliai;
- vanduo 250 ml;
- mielės - 20 g;
- cukrus - 25 g;
- augalinis aliejus - 40 ml;
- druska - 0,5. šaukštai;
- įdaryti
Paruošimas
- Mieles praskalaukite cukrumi, įpilkite šilto vandens, supilkite stiklinę miltų.
- Maišykite šaukštu ir 20 minučių palikite šilumą.
- Įpilkite alyvą ir likusius miltus, suminkštinkite, šilta vieta.
- Iš gauto pagrindo ir bet kokio lieso įdaro galite rinktis pyragus, kepti aliejuje arba kepinti, kol nešvilpiate krosnyje.