Šiandien grapfrutas nelaikomas egzotišku vaisiu, jį galima įsigyti beveik bet kurioje saugykloje. Paklausa sukuria pasiūlymą, ir kadangi mes jį patenkinti visuose skaitikliuose, jo populiarumas yra didžiausias. Kodėl šis greipfrutų meilės kilmė, ar riebalai deginti greipfrutų , ir iš kur jis kilo, apie visa tai savo ruožtu.
Paslaptinga kilmė
Greipfrutai auga lauke. Yra dvi hipotezės apie greipfrutų riebalų degiklių atsiradimą. Galbūt jis atsirado kaip inkstų citrusinių mutacijų. Be to, tai gali tapti kieno nors kryžių vaisiais. Kalbant apie vardą, XVII-XVIII a. Jis vadinamas "draudžiamu vaisiu". Tačiau šis vardas nesusijęs su prekyba prekyboje, ir jie pakeitė "draudžiamą vaisių" į greipfrutą, ty vaisius, augančius kekėmis.
Kompozicija
Greipfrutų sudėtyje yra dienos dozė vitamino C, vitaminų D, A, PP, kalio, kalcio geležies. Štai kodėl greipfrutas puikiai susidoroja su anemija, taip pat apsaugo mus žiemą nuo infekcijų ir virusų. Greipfrutuose jūs galite padaryti viską naudai sveikatai: kaulai turi antiseptinius ir priešgrybelinius veiksmus, žievelės sustiprina indus, o kartais venose, kurios, beje, daug išmeta, yra daugiausia naudingų medžiagų, būtent tų, kurie greipfrutą sudaro riebalais deginantis vaisius.
Greipfrutai degina riebalus dėl dviejų medžiagų:
- naringin;
- inozitolis.
Naringinas yra karčiųjų greipfrutų šaltinis. Jis aktyvina medžiagų apykaitą , pašalina riebalus iš kūno, valo kraujagysles. Raudonasis greipfrutas, tuo labiau jis yra naringo, taigi, jis yra labiau kartus ir naudingas kaip cholereticas.
Inozitolis yra natūralus riebalų degiklis, kuris paveda kepenims naudoti riebalus, o ne paversti angliavandenius riebalais. Tuo pačiu metu padidėja insulino sekrecija, dėl kurios sumažėja cukraus kiekis kraujyje ir neleidžiama atsirasti noras valgyti kažką saldaus.
Apie tai, kiek riebalų degina greipfrutas, vis dar ginčija. Kai kurie mitybos specialistai mano, kad jis nėra vertas būti dietomis, nepaisant to, kad jie pripažįsta naudingas savybes, kurios yra paslėptos šiame "draudžiamame vaisiuje". Priešingai, prieš valgydami pusę greipfruto rekomenduokite valgyti pusę greipfruto, todėl ne tik sumažinsite apetitą, bet ir valgysite mažiau valgydami vakarienį, skrandžiui suteiksite signalą rūgščiai gaminti, seilių liaukos pradės seilių procesą, o virškinimas tikrai paspartės.
Prieš celiulitą
Tačiau tai nėra visiškas greipfrutų vartojimas svorio netekime. Jei bijote celiulito atsiradimo ar bandykite kovoti su šia "maru", mes rekomenduojame masažuoti problemines vietas naudodami greipfrutų aliejų. Tai tonizuoja odą, suteikia elastingumo ir, svarbiausia, didelis mityba maitina svarbiausius vitaminus deginant poodinius riebalus. Be to, kovojant su celiulitu nepakenks optimistiška nuotaika, o greipfrutų aliejus puikiai tinka bliuzui.
Greipfrutų kokteilis
Jei nuspręsite sėdėti greipfrutų dietoje, organizuojate badavimo dieną arba tiesiog garbinkite šį vaisių, rekomenduojame iš greipfrutų išbandyti riebalų deginimo kokteilį.
Ingredientai:
- greipfrutas;
- oranžinė;
- bananas;
- ledas.
Paruošimas
Iš greipfruto ir apelsino išspauskite sultis, supjaustykite bananą į gabalus, padėkite viską į maišytuvą kartu su ledu. Išmaišykite, supilkite į stiklinę, puoškite greipfrutų gabalėlį. Mėgaukitės!
Kontraindikacijos
Nepaisant naudos, negalime išvengti kontraindikacijų:
- bet kokios virškinamojo trakto ligos;
- inkstų, kepenų ir tulžies pūslės ligos;
- vartojimas nėštumo metu;
- derinys su bet kuriuo vaistu.