Su amžiumi žmogaus žarnyne užsikimša toksinai, kurie pateko į kūną su užterštu oru, "turtingu" su konservantais, maistu, narkotikais, alkoholiu, tabako dūmais. Jei nesiimsite jokių veiksmų, "šlakavimas" gali sukelti išmatų akmenų ir net piktybinių navikų atsiradimą. Šiandien mes išmokti apvalyti žarnas namuose įprastinėmis žmonių priemonėmis, taip pat aptarti šių metodų pranašumus ir trūkumus.
Klizma žarnyno valymui
Tradicinis būdas išvalyti žarnas - tai klizma. Tikslingiau šiuo tikslu naudoti ne švirkšto perforaciją, o vadinamąją "Esmarco" puodelį - konteinerį su guminiu vamzdeliu ir čiaupą (parduodamą vaistinėse).
Būtina:
- virinama vamzdžio galas;
- užpildyti baką vandeniu (virti);
- pakabinti konteinerį ant sofos (ne mažiau kaip 1 m);
- pralenkti visus keturis;
- įterpkite galą į išangę;
- Nuleisk galvą ir palauk, kol vanduo užpildys jūsų žarnas;
- nuimkite antgalį;
- pabandykite išlaikyti skysčio bent 10 minučių;
- "Valykite" žarnas tualetu.
Optimali vandens temperatūra šiai procedūrai yra 25-35 ° C. Tai užtrunka 1-1,5 litro vandens, kuris yra veiksmingas pridėti glicerino arba augalinio aliejaus (2 šaukštai). Šlangos antgalis turėtų būti suteptas vazeliu, taip pat tinkamas tepalas.
Jei nėra galimybės įsigyti Esmarco puodelio, žarnos valymo klizma gali būti pagaminta švirkšto su kietu antgaliu. Procedūra turėtų būti kartojama per savaitę.
Kontraindikacijos: gaubtinės žarnos gleivinės uždegimas ir erozija, ūminis peritonitas, ūminis apendicitas, reabilitacijos laikotarpis po operacijos pilvo organuose, hemorojus. Prieš pradėdami valyti žarnos klizmą, gastritas ar pepsinė opa yra gydytojo patarimai.
Valyti žarnas su aktyvuota medžio anglimi
Suaktyvinta medžio anglis valo ne tik virškinamąjį traktą - tai gerina kraujo formulę. Kainos norma - 10-20 dienų, procedūra neturėtų būti piktnaudžiaujama.
Jums reikia išgerti angliarą du kartus per dieną, apskaičiuojant tablečių skaičių dalydamas savo svorį dešimt (70 kg = 7 tabletes). Po kurso pageidautina gerti vaistus, kurių sudėtyje yra pieno bakterijų - atėmus akmens anglį tuo, kad kartu su toksinais jis "išmeta" ir naudinga žarnyno flora. Žarnyno valymas su aktyvuota medžio anglimi negali būti derinamas su gydymu kitais vaistais.
Žarnų valymas žolėmis
Žolelių nuoviras yra labai lengvas ir visiškai nekenksmingas liaudies vaistas nuo žarnyno valymo.
Labiausiai naudingos yra sultiniai:
- ramunė;
- lauko žirgynas;
- pelėsiai;
- plantakas;
- kalendra;
- Jarrow;
- dilgėlė;
- linų sėmenys;
- šaltalankis;
- kiaulpienis.
Puikiai rodo šliužo šlaunų infuziją - jas reikia termiškai kepti.
Žolelių nuoviruokliai veiksmingai pakeičia kofeino turinčius gėrimus, o taip pat pasirodė, kad arbata, skirta gryninti Puer ir Oolong veislių žarnas.
Dieta žarnų valymui
Jei naudosite daug skysčių (sulčių, mineralinio ar filtruoto vandens) ir tik tam tikrų produktų, naudinga surengti vadinamąsias "iškrovimo dienas". Veiksminga žarnų valymui yra vaisių dieta, yra naudinga valgyti virtą, be prieskonių ryžių, anksčiau įmirkusių vandenyje 5 dienas.
Žalios daržovės, kurios yra celiuliozės rūsys, padeda pašalinti šlakas. Valymas atliekamas vieną dieną - galite valgyti tik iš šviežių daržovių keptų riešutų salotų (užpildyti augaliniu aliejumi, druska yra priimtina). Ypač naudingi kopūstai (visų rūšių), morkos, runkeliai.
Valyti žarnyną kefyru
Labiausiai "skanus" būdas pašalinti šlakas yra kefyro valymas. Tam jums reikia paruošti du litrus kefyro, kurio sudėtyje yra riebalų (jogurtas nerekomenduojamas). Per dieną nieko negalėsite valgyti. Kai tik ateina badas, jums reikia gerti jogurto stiklinę. Valymas trunka vieną dieną, jums reikia išleisti ne daugiau kaip kartą per mėnesį. Be to, valant žarnas kefyru, galima atsikratyti 1-2 kg viršsvorio.
Kiti šlakių šalinimo būdai
Veiksmingas žarnyno valymas su ricinos aliejumi - 1 kg kūno svorio reikės 1 kg kūno svorio, taip pat šviežių citrinų sulčių (2 kartus daugiau nei ricinos aliejaus). Alyva, šildoma iki skysto konsistencijos, turėtų būti nuplauta sultimis. Procedūra atliekama naktį, nes ricinos aliejus sukelia pykinimą.
Jogai dažnai valo žarnas druska. Išgerdami du stiklines druskos vandens (pagal skonį), 10 minučių reikia atlikti asanus (arba tiesiog ištempti, pakreipti į šonus). Po to, kai eikite į tualetą, vėl turite gerti druskos vandenį - ir taip kelis kartus. Išvalius žarnas druska, būtinai valgykite virtus daržoves ar ryžius.