"Wushu" vertimas reiškia "Kinijos kovos meną". Tai pasirodė keletą šimtmečių Kinijoje ir ilgą laiką buvo laikoma labiausiai paslaptinga visų kovos menų, o "Wushu" istorija prasidėjo senovėje. Nuo seniausių laikų visi "Wushu" priėmimai buvo laikomi griežtai paslaptyje, buvo šeimos pobūdžio ir buvo perduodami iš kartos į kartą. Šiuo metu yra keletas stilių ir krypčių Wushu mokyklose. Tačiau bendras pagrindas visoms kryptims yra būtinybė vienu metu tobulinti dvasią ir sustiprinti kūną. Ir jei vienu žodžiu Wushu pagrindas yra filosofija, per kurią žmogus gali dominuoti gamtoje nepažeisdamas savo įstatymų.
"Wushu" pradedantiesiems
Šiuo metu yra dviejų pagrindinių Wushu sričių - sporto ir tradicinių. Sporto kryptis turi tam tikrų apribojimų, ypač tokie būdai kaip alkūnės ir kelio smūgiai, kaukolės, stuburo ir kirkšnies pagrindai yra draudžiami. Tradiciškai (kovos) kryptimi, visi šie metodai yra leidžiami. "Wushu" užsiėmimai sporto srityje yra labai naudingi sveikatai: jie ugdo įgūdžius ir koordinavimą, įkvepia akrobatinius įgūdžius. Ir galų gale jie yra kviečiami vadovauti sportininkui dalyvauti varžybose, pergalėse ir prizuose.
Tradicinė kryptis nereiškia konkurencijos, o šios krypties metodai yra skirti greitai apginti, neutralizuoti priešą ir tuoj pat jį atakuoti. Šiuo metu varžybos vyksta kontaktinėje "wushu", tačiau jie dažniausiai yra pažintiniai ir orientaciniai. Pagrindinis skirtumas tarp tradicinio (kovos) vushu yra tiesioginis vienos kovos patirties, įgūdžių ir tradicijų perdavimas iš mokytojo į jo mokinius.
Na, jei jūsų tikslas nėra laimėti, prizus ir medalius, bet stiprinti sveikatą ir kūno rengimą, tada prasminga, kad pradedantiesiems būtų naudinga "Wushu" gimnastika, kuri visų pirma padės ištvermę ir jėgą, tobulins savidiscipliną ir psichologinį stabilumą.
Wushu moterims
Svarbiausias dalykas, kai jūs užsiimate šia vienos kovos, yra laisvų drabužių. Šio kovos meno meistrai teigia, kad reikia dėvėti drabužius, kuriuos dažniausiai dėvi, ir į kuriuos dažniausiai atsiranda gatvėje. Tačiau, norint visiškai mokyti, "Wushu" drabužiai turėtų būti pritaikyti pagal užsakymą pagal individualius standartus ir specialius modelius.
Paprastai drabužius mokymui sudaro keli rinkiniai, skirti skirtingam orui. Kasdieniniam mokymui atliksime medvilninį marškinėlį ir kelnes. Dėl lauko treniruočių šaltu oru, ant rankšluosčių dėvi drabužiai ir specialus striukė (doi).
Taigi, "Wushu" klasėms jums reikia:
- diržas, doi, marškinėliai;
- Kelnės su elastine juostele ant kelnių;
- getrai;
- kelnės be elastingų kelnių.
Drabužiai siuvami daugiausia iš 100% medvilnės arba 95% medvilnės ir 5% likra. Lycra siūlų audinys turi didelį elastingumą.
Wushu inventorius
Labiausiai teigiama Wushu klasių ypatybė yra tai, kad "Wushu" nereikalauja specialios įrangos ir įrangos. Iš esmės, treniruočių metu imkite polius, špagą arba
Taigi, lazda yra asmenybės augimo lazda. Paprastai jis yra pagamintas iš baltųjų gluosnių ir turi milžinišką kapojimo galią.
Sagė taip pat suprojektuota pjovimui ir pjovimui. Visi kardai turi išlenktą formą ir susideda iš taško, kalno, mentės ir rankenos. Kardo tvorą apibūdina didžiulė amplitudė ir smūgio jėga.
Kardas yra trumpas ir plonas ginklas. Jo orumas yra tas, kad jis yra gana lengvas ir leidžia jums atlikti įvairius techninius veiksmus.