Vienos dienos badavimas yra vienas iš labiausiai tausojančių būdų numesti svorio ir pagerinti kūną šiandien, o jo nauda tik didėja su jos pasikartojimo dažnumu. Be to, ši procedūra skatina kūno atjauninimą, jo valymą, poilsį ir atsigavimą.
Šio metodo esmė yra gerti vandens ar žaliosios arbatos per 24 valandas. Moksliškai įrodyta, kad vienos dienos badavimas yra naudingas ne tik svorio netekimui, bet ir imuniteto stiprinimui.
Tačiau čia, kaip ir bet kuriuo kitu klausimu, svarbus tinkamas požiūris - geras pradžia ir ta pati apdaila. Prieš dieną neseniai reikia valgyti kuo mažiau, ypatingą dėmesį skiriant šviesiam ir sveikam maistui. Be to, norint išeiti iš bado, reikia būti atsargiems, geriausia gerti rūgštus pieno produktus, daržoves ir per porą dienų palaipsniui pridėti neriebių veislių į savo mitybą.
Privalumai
Tiems, kurie nepraranda valios, taip pat bus naudinga ir vienos dienos sausa sparta. Iššūkis papildomų kilogramų, pašalinant net vandenį iš naudojimo. Neįtikėtinai sudėtinga atrodo iš pirmo žvilgsnio, tačiau tai tik įprotis. Vieną dieną jūsų kūnas galės atsipalaiduoti, išvaizda žymiai pagerės, o nuotaika pakils.
Klausimas yra tas, ar vienos dienos badavimas yra naudingas, išblukęs į foną, kai bandysite jį, pavyzdžiui, šalčio metu. Norint visiškai susigrąžinti, turėsite dvi dienas. Tačiau šiuo metu būtina neleisti vartoti jokių vaistų.
Kenksminga
Vienos dienos bado sugadinimas gali būti suteikta tik tiems, kurie nevaldo savo maisto po badavimo dienos. Akivaizdu, kad didelė ir aštri apkrova kūne negali turėti gero poveikio sveikatai. Be to, atsargiai reikėtų kreiptis į bado žmones, sergančius virškinimo trakto ligomis.