Pelkių košė buvo žinoma labai ilgą laiką, netgi bibliniame laikais. Rusijoje tai buvo vienas populiariausių javų, kuris buvo pagrindinis patiekalas valstiečių racione. Šiandien pishenka laikoma vitaminų ir maistinių medžiagų sandėliu. Wheatgrass sudėtyje yra tokie vitaminai kaip: B1, B2, A, B5, PP ir kt. Be to, avokado yra daug natūralaus pluošto, aminorūgščių, magnio, geležies, fluoro ir kitų naudingų medžiagų, kurios yra reikalingos šiuolaikiniam žmogui normaliai organizmui veikti.
Kruopos iš soros gali pašalinti iš organizmo esančius toksinus, šlakus ir net sunkiuosius metalus. Reguliarus šios košės naudojimas skatina greitą virškinimo sistemos normalizavimą, puikiai atkuria stiprumą ir stiprina viso kūno audinius. Pelkių košė rekomenduojama žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, nes tai padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir mažina aterosklerozės riziką. Atlikdami išvadą, galime drąsiai pasakyti, kad šis produktas yra naudingas suaugusiesiems ir vaikams. Bet, be to, ši luobos košė yra labai naudinga ir neįtikėtinai skanu! Patikrink tai patys!
Pieno proselinės košė daugybėje
"Multivark" virtos kepta košė yra stebėtinai švelnus ir "purus". Netgi labai meistriška šeimininkė negali gaminti šios košės ant viryklės, kaip tai daro technika.
Ingredientai:
- sūrio kruopos - 0,5 daiktai;
- pienas - 3 daiktai;
- vanduo - 2 daiktai;
- druska - 0,5 šaukštelio.
- cukrus - 2 šaukštai. šaukštai;
- sviestas - 50 g.
Paruošimas
Kaip kepti pieno srities košę daugybėje? Norėdami prasidėti, mes išsiimame sorą, atsargiai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir 10 minučių išsiplaukite. Tada mes įdedame sorą kaip daugiapakopę, įpilkite pieno, vandens, cukraus, druskos ir kruopščiai sumaišykite. Uždenkite dangtį ir nustatykite režimą "kaušas". Priklausomai nuo jūsų multimarketo modelio, virimo laikas skirsis. Vidutiniškai košė turėtų būti paruošta 50 minučių. Po paruošto signalo dar 10 minučių paliekame sūrio košę multimarkėje, kad ji gerai priliptų. Tada išimkite konteinerį ir pridėkite sviestą. Sumaišykite ir nustatykite "šilumos palaikymo" režimą maždaug 20 minučių. Praėjus laikui sūris yra paruoštas pienui!
Pušine košė su moliūgu
Ingredientai:
- soros - 200 g;
- vanduo - 2 daiktai;
- pienas - 3 daiktai;
- druska, cukrus - pagal skonį;
- moliūgai - 200 g.
Paruošimas
Kaip virti skaniai pyshanka ant pieno su moliūgų? Imame sorą, nuplaukite ir supilkite į verdantį vandenį. 5 minučių verdamos, atsargiai išleiskite visą vandenį ir supilkite 2 stiklines vandens. Įpilkite druskos, cukraus pagal skonį ir išvirkite. Tada supilkite į keptuvę, tarkuotą moliūgą nedidelėje šaukštelyje, sumaišykite, padėkite dangteliu ir kepkite 10 minučių. Kai visas vanduo virinamas, įpilkite karštą pieną, sumaišykite ir virkite dar 15 minučių. Baigta sūrio košė su pienu turėtų ištirpėti burnoje.
Skysto iešmo košė ant pieno - receptas
Tiems, kurie nuo vaikystės nemėgsto storo kauliukų, siūlome paprastą receptą, kaip pagaminti skystą perlų pieną.
Ingredientai:
- pienas - 2 daiktai;
- soros - 3 šaukštai. šaukštai;
- vanduo - 1 prekė;
- cukrus, druska - pagal skonį.
Paruošimas
Į puodą supilkite pieną, įpilkite vandens ir verdykite. Prosen išplaunama šaltu vandeniu, išmeskite šiukšlių ir įpilkite verdančio pieno. Nepamirškite nuolat maišyti košės taip, kad ji nebūtų deginama apačioje. Kitas, įdėti druskos, cukraus pagal skonį. Uždenkite dangteliu ir virkite mažai ugnyje 25 minutes.
Paruoštuose grūduose, jei pageidaujate, galite pridėti razinų arba džiovintų abrikosų. Malonu apeiti!