Pshenka yra išgrynintas soros, šio kruopų nauda organizmui yra neįkainojama kai kurioms žmonių kategorijoms, įskaitant sportininkus ir kenčia nuo įvairių negalavimų.
Kūno triušio nauda ir žala
Pishenki ir daugelio grupių sudėtis yra labai turtinga ir įvairiapusiška, čia dominuoja B grupės vitaminai, mikro ir makroelementai, riebalai, skaidulos , kurios yra svarbios nervų sistemos sveikatai ir odos bei plaukų grožiui.
Kai kurie iš labiausiai naudingų soroso komponentų yra kalio ir magnio. Šie elementai yra labai svarbūs žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, soros padeda išspręsti širdies ir kraujagyslių problemas tuo, kad dėl skaidulų jis sumažina svorį ir cholesterolio kiekį.
Sumažinti sūrį su soros pagalba yra malonus ir naudingas. Šie kruopos yra pakankamai maistingos, kad nebūtų sunkus badas, tačiau tuo pat metu turi ir gerų valymo savybių. Labiausiai naudinga dietai yra svogūnų košė su moliūgomis - šie du produktai puikiai papildo vienas kitą ir kartu padeda mažinti svorį. Įtraukus moliūgų taip pat sumažėja sūrio košės kalorijų kiekis, kuris be jo nėra mažas - 134 kcal.
Be jau aprašytų komponentų, kviečių sudėtyje yra:
- geležis - naudinga anemijai ir kraujotakos sutrikimams;
- natris - aktyvina seilių ir skrandžio sulčių gamybą, kuri yra svarbi kokybiškam virškinimui;
- silicis ir fluoras - skatina odos atsinaujinimą, sustiprina plaukus ir nagus;
- manganas - stimuliuoja medžiagų apykaitą ;
- varis - kovoja su kūno senėjimu.
Gydytojai rekomenduoja įtraukti pyshenku dietos diabetu, užsiima psichikos darbo, kuri auga raumenų audinio sportininkai. Tai naudinga žmonėms, kurie patyrė rimtus vaistų kursus arba gyvena užterštuose rajonuose, kadangi jie padeda pašalinti toksiškas kenksmingas medžiagas.
Tačiau, nepaisant didžiulės naudos, konservuotų kriaušių taip pat gali pakenkti. Pirmasis neigiamas veiksnys yra individuali netolerancija, kuri, nors ir reta, vis dar susiduriama.
Ne taip seniai mokslininkai nustatė, kad kai kurie pyschenkio komponentai blokuoja jodo absorbciją, o tai, žinoma, yra žalingas veiksnys. Tačiau meniu kriaušės beveik niekada nėra derinamas su jodo turinčiais produktais, todėl neįmanoma užkirsti kelio šio elemento įsisavinimui. Ribotas pirenas turi skirti tik žmonėms, kuriems yra hipotiroidizmas.
Gastroenterologai apriboja indų naudojimą su kviečiais žmonėms, turintiems uždegiminius procesus gaubte, mažina skrandžio sulčių rūgštingumą ir linkę į vidurių užkietėjimą.