Daugelis kalbasi apie svorio netekimo sauna naudą, tačiau tuo pačiu metu daugelis žmonių yra skeptiški, kad šis metodas padeda atsikratyti skysčio, o svoris grįžta net greičiau nei naudojant įprastą svorio netekimą. Pabandykime suprasti klausimą, ar sauna padeda numesti svorį.
Ar galiu pralenkti saunoje?
Visiškai bet kokioje garų pirtyje - ar infraraudonųjų spindulių (IR), ar suomių svorio saunos, ar įprastos vonios, svarbiausia - kūnas aktyviai pašalina druskas per odą, toksinus, toksinus, plaunant visus, paskirstant didelį kiekį skysčių. Taigi, svoris tikrai mažėja, bet riebalai nesidalija, bet lieka su tavimi. Išnyksta tik tas skystis, kuris išgaunamas per trumpiausią įmanomą laiką.
Kita vertus, toksinų kūno valymas gali paspartinti medžiagų apykaitą, todėl organizmas dirba greičiau ir sunaudoja daugiau energijos, kalorijų. Taigi, liekninamoji pirtis yra puikus adjuvantas, kuris netiesiogiai padės jums išlaikyti sveiką medžiagų apykaitą ir pašalinti toksinus.
Tačiau, jei jums įdomu, kaip numesti svorį saunoje, tada nelaukite ilgalaikio poveikio. Jūs tiesiog išsiurbiate skysčio, riebalų deginimas neįvyks.
Lygiai taip pat matome, kaip saulės diržas naudojamas svorio netekimui. Poveikis bus toks pats. Tačiau, jei jūs padedate kūnui ir naudojate įvairias pagalbines priemones lygiagrečiai sportui ir sveikai mitybai, poveikis pasieksite daug greičiau.
Kaip numesti svorio saunos pagalba?
Svarbiausios saunos naudojimo sąlygos yra skysčio gausa. Jei nori
Kad poveikis būtų stabilus, rekomenduojame reguliariai lankytis pirtyje arba vonioje kartą per savaitę.
Tai labai svarbu, stengiantis prarasti perteklinius svarus, nepakenkti sau. Kiekvienas žmogus turi individualų jautrumą, ir nė vienas gydytojas jums tiksliai nepaaiškins, kiek jis yra saugus jums praleisti saunoje, o kiek - jau ne. Todėl kruopščiai klausykitės savo jausmų ir, kai yra diskomfortas, nedelsdami palikite garų kambarį. Prieš naudodamiesi šiuo metodu, verta pasitarti su gydytoju, nes kai kuriose kardiologinėse ir neurologinėse ligose sauna draudžiama.