Valgymas baigėsi arbatos gėrimu, nes daugelis tapo įpročiu. Tačiau šis įprotis gali pakenkti sveikatai, nes skutimosi skystis po valgio neigiamai veikia virškinimo sistemą. Tokie gedimai gali sukelti daug problemų: lėtas maisto medžiagų įsisavinimas, skausmo atsiradimas skrandyje ir virškinamojo trakto ligų atsiradimas.
Ar galiu gerti arbatą iš karto po valgio?
Norėdami išspręsti šią problemą, turėtumėte apsvarstyti virškinamojo trakto funkcionavimą. Taigi maistas, kuris pateko į skrandį, skaldomas skrandžio sulčių įtaka. Tai yra didelės koncentracijos druskos rūgštis. Dėl to maistas patiria skilimo procesus, po kurio jis įsisavinamas. Skystis, patenkantis į skrandį po valgio, sumažina sulčių koncentraciją, todėl virškinimo sistemoje gali atsirasti gedimas. Arbata po valgio nėra gera, bet tai daro žalą ir žalą sveikatai. Taip yra todėl, kad sistemingas arbatos geriamasis valgis po valgio gali sukelti gastritą ar skrandžio opa.
Taigi, kodėl gi nevalgyti arbatos iškart po valgio:
- dėl virškinimo proceso pablogėjimo;
- dėl sumažėjusio maisto virškinimo.
Ar galima valgyti po karštą arbatą?
Negalima to padaryti, nes per karštas skystis patenka į skrandį, sumažina jo tonusą, silpnina gebėjimą mechaniškai paveikti maistą, mažina skrandžio sulčių sekreciją.
Kiek po valgio galite gerti arbatą?
Laikas priklausys nuo to, koks maisto produktas buvo naudojamas maistui, nes skirtingų produktų pasiskirstymas nevienodai. Taigi, valgydami daržoves, reikia praeiti bent valandą, vaisių - 30 minučių, o po baltymų ir angliavandenių - apie dvi valandas. Kad nekiltų skrandžio problemos, reikėtų atkreipti dėmesį į šias rekomendacijas ir, jei įmanoma, jas stebėti.