Tarp įvairių variantų, skirtų pasninkauti, kaskados populiarėja, kuri turi savo ypatumus ir apribojimus, į kuriuos reikia atsižvelgti stebint. Geriausius rezultatus galima gauti tik prižiūrint profesionaliam gydytojui ir jam pritarus, o jo rekomendacijose atsižvelgiama į lieknėjimo sveikatą.
Kaskados pasninkavimas dėl svorio
Šis būdas, kaip teigia jo autorius, leidžia duoti daugialypį poveikį. Jo esmė yra tai, kad valymas vyksta dėl to, kad keičiasi dienos, kai leidžiama valgyti ir gerti vandenį, sąskaita, kai visiškai uždraudžiamas ne tik maistas, bet ir geriamasis gėrimas, ty organizmas yra įtrauktas į kaskadą sausą badą svorio netekimui . Šis "morkų ir lazdelių" pakaitalas paleidžia valymo ir apsaugos mechanizmus, kurie leidžia pasiekti norimus rezultatus:
- atsikratyti toksinų ir toksinų;
- normalizuoti virškinamąjį traktą;
- išgydyti kai kuriuos negalavimus;
- sumažinti svorį.
Kaskados pasninkavimas - "už" ir "prieš"
Nors šios sistemos kūrėjai žadina siaubingus rezultatus, metodai, naudojami kūno svoriui mažinti, rado ne tik rėmėjų, bet ir karštų oponentų. Tuo pačiu metu abi šalys pateikia tvirtus argumentus. Jo rėmėjai sako, kad galite gauti ne tik puikių rezultatų svorio netekimas; Kaskados pasninkavimas, kurio nauda yra laikoma galimybe išlaisvinti save nuo parazitų, gali padėti sustabdyti ir naikinti gerybines ir piktybines neoplazmas bei sumažinti "blogo" cholesterolio kiekį.
Šio kovos su papildomų svarų metodu kritikai teigia, kad kaskadinis badas gali padaryti rimtą žalą sveikatai, ypač jei jis naudojamas be išankstinio konsultavimo su gydytoju, kai atsižvelgiama ne tik į individualią sveikatą, bet ir į bendrą būklę, lėtinių ligų buvimą ir kt. Mūsų "kovotojai" su pertekliniu svoriu, kaip taisyklė, daugeliu būdų taiko principus "vienas draugas man pasakė - tai padėjo", kuris kupinas rimtų problemų.
Įėjimas į kaskados pasninką
Jei karštas troškimas numesti svorį naudojant tokį sudėtingą metodą yra puikus, reikia žinoti, kad procedūros pradžia reikalauja parengiamojo laikotarpio, kuris paprastai vadinamas trimis savaitėmis trunkančiu įėjimu. Šį kartą reikia pakoreguoti kūną tam tikru režimu, kuriame kaskados badavimosi sistema gali suteikti didžiausią naudą, todėl jums reikia:
- pašalinti mėsos produktus iš dietos;
- supjaustyti, tada atsisakyti druskos ir cukraus;
- laipsniškas perėjimas prie vegetariško maisto;
- atsisakyti rūkymo ir alkoholio, nepriklausomai nuo jo stiprumo;
- Nustatykite gyvenimo tvarką ir griežtai laikykitės jos.
Kaskados sausas badas
Šio tipo badavimas teisingai laikomas absoliučiu - šiuo laikotarpiu aktyviausiai pradedamos valymo ir gerinimo funkcijos. Lavrovo pasninkavęs kaskadas užtikrina didžiausią poveikį susilaikius nuo maisto ir gėrimų penkias dienas. Daugelis mano, kad šis būdas yra veiksmingiausias natūralaus balanso atstatymui. Sausasis metodas leidžia:
- valyti kraują;
- atsikratyti parazitų ir išmatų žarnyne;
- pašalinti iš indų šlaką, cholesterolio plokštelės;
- atjaunina odą, pagerina plaukų struktūrą;
- Slopina vėžio ląstelių vystymąsi ir sunaikina vėžinius navikus;
- didinti ir stiprinti imunitetą.
Kaskados badas ant vandens
Ne kiekvienas yra išdžiūvusį badą, nes norint aiškiai laikytis savo elgesio tvarkos reikia rimtos moralės ir fizinės organizacijos, koncentracijos į valią. Dėl individualių savybių, ne visiems gali būti rekomenduojama atsisakyti maisto "sausai". Šiuo atveju leidžiamas kaskadinis vandens badas, kuris palengvina kūno valymo ir svorio mažinimo procedūrą.
Kaskados badas dėl sulčių
Kai badaujantis kaskadas yra įmanoma ne tik naudoti vandens, bet ir sulčių, kuris laikomas labiausiai tausojančiu ir patogiu. Šių gėrimų vartojimas mažina stresą svorio metu, palengvina bado procesą, prisotina vitaminus, aminorūgštis ir kitas naudingas medžiagas, kurios papildo energiją ir suteikia gyvybingumą. Tačiau sulčių kaskados badavimo technika rekomenduojama atlikti ir po tam tikro paruošimo:
- eikite keletą dienų prieš pradedant mėsą, valgančią daržovių maistą;
- naudoti neapdorotus daržoves ir vaisius;
- Virti vegetariški patiekalai turėtų būti naudojami tik kaip išimtis;
- Prieš pradedant būtina kuo geriau išvalyti žarnyne.
Verta manyti, kad tokio tipo pasninkas gali būti naudojamas atsargiai, jei yra didelis skrandžio rūgštingumas . Apskritai reikia suprasti, kad kaskados pasninkavimas, kaip ir bet kuris kitas, tampa tam tikru streso kūnu, todėl nepageidautina į jį patekti vieni. Geriausias variantas šiuo atveju bus išankstinis vizitas į specialistą ir jo išvadą.