Dabar tinkle galima pamatyti informaciją apie tai, kad arbata su imbiero svorio netekimo suteikia nuostabų rezultatą ir leidžia jums prarasti svorį net netinkamai maitintis ir sėdintį gyvenimo būdą. Tiesą sakant, tai tikrai veiksmingas įrankis, bet jo savybės vis dar pervertintos. Apsvarstykite, kad tokio gėrimo sąskaita padeda numesti svorį, kaip jį paruošti ir kaip jį gerti.
Ar riebalų deginimas arbata su imbieru?
Sunku sušvirkšti imbiero arbatos riebalus, nes pats savaime jis nesunaikina riebalų ląstelių, tačiau tai padeda organizmui netiesiogiai veikti šiame procese.
Imbiero arbatos suvartojimas labai skleidžia medžiagų apykaitą visais lygmenimis: jis veikia kaip choleretic, svyruojantis, diuretikas ir netgi nuovargis, aktyviai išskiriantis toksinus ir perteklinį skysčių kiekį iš organizmo. Tai žymiai pagreitina medžiagų apykaitą , o tai reiškia, kad organizmas pradeda išleisti daug daugiau energijos net ir poilsio būsenoje.
Vienintelė problema yra ta, kad, norint kaupti perteklių, jums reikia per daug kalorijų perteklių. Ie. jei atsigausite, tai rodo, kad jūsų mityba suteikia daug daugiau energijos nei reikia jūsų gyvenimui, todėl dėl to organizmas pradėjo laikyti jį riebalų nuosėdose.
Tai rodo, kad net labai geras metabolizmas vienas negali išspręsti: reikia bent jau sustoti perleisti, atsisakyti saldaus ir miltų, apriboti kepinius ir riebalinius maisto produktus. Mažai riebios mėsos, vaisių, daržovių, pieno produktų vartojimui jau prarasite svorį, o jei imsite imbiero, svorio sumažėjimo greitis padidės, nes metabolizmas dirbs kuo greičiau.
Taigi, arbata su imbiero svorio netekimas yra veiksminga, nors ji negali būti vadinama riebalų deginimo. Tiesiog padėkite jam parodyti jėgą, padaryti savo mitybą teisingesnę - ir rezultatai nebus laukti.
Arbata su imbierais: kaloringoji vertė
Geros naujienos tiems, kurie skaičiuoja kalorijas: imbiero arbata yra labai maža kaina! Klasikinė versija su imbierais ir citrina suteikia kūnui tik 1,78 kcal per 100 g (tai yra apie 3,5 kcal vienam stiklui). Tai yra puikus dietinis pasirinkimas, kuris puikiai pašalina bado jausmą.
Jei vartojate receptą su medaus šaukštu, tada gėrimų kalorijų kiekis padidėja iki maždaug 18 kalorijų 100 g arba 45 kcal vienam stiklui (priklausomai nuo medaus kiekio). Šis gėrimas turėtų būti vartojamas tik ryte.
Dėl mažo kaloringumo kiekio šis gėrimas gali būti naudojamas kaip užkandis - antrieji pusryčiai ar užkandžiai. Jei vakare jaučiate alkį, naktį galite gerti arbatą su imbieru, tačiau šiuo atveju nenaudokite medaus ir kitų saldiklių. Jei užmigote blogai, šis metodas jums neveiks, nes imbieras intensyviai.
Kaip gerti arbatą su imbiero?
Pagrindinis būdas pagaminti imbierą yra šerti, grobkite šaknį ir virkite verdančiu vandeniu 1-2 šaukšteliu. į stiklinę vandens.
- Įpilkite prieš imbiero įdaru kepta česnako skiltelė (manoma, kad tai padidina svorio praradimo veiksmingumą). Įstatykite 1 valandą.
- Įpilkite prieš maltos lapų šaukštą, švelniai kardamono ir užpilkite verdančiu vandeniu. Įtvirtinkite 40 minučių.
- Į galutinį gėrimą įpilkite 1 šaukštą aviečių uogienes ir 1 šaukštą medaus. Šis gėrimas gali būti girtas tik ryte.
Imbiero gėrimas turėtų būti geriamas 3-5 kartus per dieną, jei produktas yra gerai toleruojamas. Dažnai rekomenduojama gerti pusę stiklinės prieš valgį, siekiant pagreitinti medžiagų apykaitos procesus ir pagerinti virškinimo sistemos darbą. Galite jį naudoti, kaip jums patinka, svarbiausia tai padaryti reguliariai ir derinti ją su tinkama mityba. Šiuo atveju rezultatas nebus ilgas.