Yra žinoma, kad nesvarbu, kokia griežta dieta, noras valgyti kažką skanu ir ne visai naudinga niekada neišnyksta. Bet kokia dieta leidžia džiaugtis ir patenkinti išimtis natūralios kilmės produktams be dirbtinių priedų. Tai yra kakava. Šis natūralus geros nuotaikos stimuliatorius visada malonu ne tik nuostabiu skoniu, bet ir didžiuliu aromatu, o tik šių rudųjų miltelių išvaizdą milijonai saldžiųjų meilužių palieka palaimingą drebėjimą.
Taigi kokia yra kakavos ir žalos naudojimas? Verta sužinoti, kol pasiduokite, išskyrus taisykles - kakavos. Visų pirma žmonės, kurie laikosi dietos, turėtų prisiminti, kad kakava yra gana aukštos kalorijų produktas ir 100 g gėrimo yra iki 400 kcal.
Kas yra naudinga kakavai?
Produkto naudojimas yra stimuliuoti endorfino hormono gamybą organizme, o kaukės ir apvyniojimai su kakava daro odą stangrą ir išlygina raukšles. O kas gali būti geresnė dieta nei geros nuotaikos? Todėl žmonėms, kurie nori laikytis dietos, bet tuo pat metu užsiimti fitneso ir kasdieniais reikalais, paprastai rekomenduojama naudoti kakavą. Dėl hipertenzija sergančių pacientų ryte gali būti rekomenduojama kakavą kepti kavos, nes po gėrimo galima ne tik pagerinti nuotaiką, bet ir sumažinti kraujospūdį.
Kakavos miltelių naudojimas, kaip sakoma "ant veido", yra:
- augalinės kilmės baltymai;
- angliavandeniai;
- riebalai;
- organinės rūgštys;
- maisto pluoštai;
- krakmolas;
- fruktozė;
- vitaminai - beta karotinas, B, A, PP, E, folio rūgštis ;
- mikroelementai - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
Vienu žodžiu, geriantį stiklinę kakavos ryte, žmogus savo kūną su visais naudingais komponentais. Ne mažiau kaip už kakavos pupeles. Ekologiškos pupelės yra labiausiai optimalios maistui žaliavoje. Tiek pupelio šerdyje, tiek kiautėje yra daug naudingų elementų, galinčių pagerinti kūno būklę, sudaryti vitaminų pusiausvyrą ir palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę (su įprastiniu vartojimu) puikioje būklėje. Be to, pupelių naudojimas pagerina nuotaiką, o pupelių sudėtyje esantis adrenalinas leis jums patirti emocijų bangą.
Kontraindikacijos kakavos vartojimui
Kakavos vartojimas vaikams iki 3 metų mityboje, žmonėms, linkę į nervų ir fizinį stresą ar sergančius ligomis: diabetu, aterosklerozei, viduriavimui - kategoriškai draudžiama. Be to, nenaudokite šio produkto pernelyg dideli kiekiai, nes jame yra kofeino , nors jo kiekis nėra didelis, tačiau kakavos milteliuose taip pat yra teobromino, kuris veikia vaikų kūną, pvz., Kofeino, todėl geriau vartoti kakavos kontraindikacijas. Kakava, kaip ir kitas produktas, gali būti pavojinga, o jos naudojimas gali sukelti netikėtų padarinių.
Na, jei nepriskiriate anksčiau aprašytoms rizikos grupėms, jūs nesate alergiškas kakavai ir jo ingredientams, tuomet jūs galite saugiai mėgautis šiuo dievišku gėrimu. Lengviausias būdas paruošti kakavą, beveik visi žino, bet jei pridėsite fantazijas ir papildomų ingredientų, tada gėrimas gali tapti patraukliu gyvybingumo eliksyru.
Išgerkite stiklinę vandens ir šildykite iki virimo, kol vanduo pradės virti, į turkų reikia įpilti 1 arbatinį šaukštelį kakavos (1 šaukštelis už 1 puodelio vandens). Ir tik vanduo iš karto užvirs ugnį ir išjungs. Mes paliekame atvėsti. Įpilkite į puodelį ir pridėkite grietinėlę ir cukrų. Grietinėlę galite pakeisti pienu ar ledais, o vietoj cukraus paimkite medų arba gerkite kakavą su džiovintomis vaisiais.