Gyvenimas yra pakankamai sudėtingas, o kartais jūs turite daryti tai, ko nenorite iš viso, ir eikite prieš savo norus. Kartais jūs turite dalytis su žmonėmis, iš kurių esate emociniu požiūriu priklausomi. Šiuo atveju aš noriu tiek daug rasti paprastą atsakymą į klausimą, kaip greitai pamiršti mylimąjį. Tačiau nėra paprasto atsakymo, ir kuo daugiau žmogus reiškia jūsų gyvenime, tuo sunkiau tai ištrinti iš savo atminties . Geriausias vaistas yra laikas. Taigi jūs turite būti kantrūs ir palaukti. Šiuo atveju specialių pratimų pagalba gali būti gerokai sumažinta laukimo trukmė.
Kaip pamiršti tą asmenį, į kurį jus atvedėte?
Yra skirtingi užsiėmimai, tokie kaip užmiršimas žmogus, kuriam patinka. Galite atlikti kelis iš jų vienu metu, bet galite pasirinkti tinkamiausią sau. Apsvarstykite šiuos pratybas:
- Užrašykite ant popieriaus lapo visas neigiamas asmens savybes, kurias reikia pamiršti. Stenkitės kruopščiai galvoti apie asmenį ir išsiaiškinti visus mažus dalykus. Taip pat atminkite, kad jis atnešė blogą tavo gyvenimą.
- Laikykis šio asmens atstumo, pabandykite jo nematyti, nepasikalbėk.
- Pašalinkite iš savo namų visus daiktus, primenančius jums asmenį, kurį reikia pamiršti. Slėpti, bet duoti kažką savo dovanas, ištrinti nuotrauką.
- Rašykite, kodėl jums reikia pamiršti šį asmenį. Psichologija, kaip pamiršti žmogų, apima privalomą pamiršimo motyvaciją. Raskite keletą priežasčių, kodėl neturėtumėte susitikti ir kodėl geriau ištrinti šį asmenį iš atminties.
- Užpildykite savo gyvenimą įdomia veikla. Kuo daugiau esate užsiėmęs, tuo mažiau manote apie kitą asmenį.
Kaip pamiršti asmenį amžinai?
Geriausias būdas atsikratyti minčių apie vieną žmogų yra juos pakeisti kitomis panašiomis mintimis . Žinoma, nedelsdami kreipkitės į asmenį už naujus santykius. Po kurio laiko emocijos sumažės, ir būsite pasiruošę bendrauti su kitu asmeniu, kuris padės pašalinti nerimą keliančias prisiminimus.