Santykių plyšimas retai pasireiškia be pėdsakų, dažniausiai vyrai, o moterys jaučia skausmą ir kančias. Daugelis šiame etape mato pasaulį pilkomis spalvomis, jie nieko džiaugia ir nesusieja su kitais žmonėmis, vis dažniau vis labiau įstumiami į gilios depresijos būseną. Tokiu atveju informacija, kaip jūs galite pamiršti asmenį, kurį myli, bus naudingas ir įdomus. Psichologai pasiūlė keletą universalių žingsnių, kurie padės greitai pamiršti praeitį ir pradėti gyvenimą nuo pat pradžių.
Ar galima pamiršti mylimąjį?
Skirstymas palieka už sielos žaizdą, kurio negalima išgydyti jokiu vaistu. Ypač sunku patirti tik emocinį skausmą. Svarbu suprasti, kad tai yra laikinas ir sunkus laikotarpis, kurį jums tiesiog reikia išgyventi.
Trys paprasti žingsniai, kaip pamiršti mylimąjį:
- Išleisk visas emocijas . Noriu verkti - verkti, noriu šaukti - šaukti. Tik padaryk tai privačiai, kad nebūtų gailestingi kitiems. Nepalikite artimųjų žmonių pagalbos, nes atskirtis yra rimta klaida, dėl kurios problemos nebus išspręstos. Jokiu būdu negalima užsiimti savarankišku ženklu ir pasakyti visiems apie jų kančias. Svarbu vieną kartą kalbėti, išreikšti visus savo jausmus ir nutraukti tai.
- Pašalinkite iš gyvenimo viską, kas primena jums savo mylimąjį . Išmeskite nuotraukas, dovanas, daiktus ir tt Tai yra gana sudėtinga, tačiau labai veiksminga.
- Užpildykite gyvenimą naujomis teigiamomis emocijomis . Praleisk laisvą laiką su draugais, smagiai, atsipalaiduokite, kelkitės. Paprasčiausiai ieškokite pomėgių ar darbų.
Šie trys paprasti žingsniai padės pamiršti mylimą žmogų, nes jie aiškiai parodys, kad be ašaros ir kentėjimų gyvenime yra daug gražių ir įdomių dalykų, o gyvenimas nesibaigė atsiskyrimo, o tik pasuko į kitą kelią. Svarbu padaryti teisingas išvadas, išmokti kažką ir judėti toliau.
Psichologijos patarimai, kaip pamiršti asmenį, kurį myliu:
- Jūs neturite kvailysi kvailų vilčių, nes tai niekada neleis jums pradėti gyvenimo nuo nulio. Jokiu būdu nereikia ieškoti susitikimų, nekviesti ar rašyti, tai tik pablogins situaciją, nes ankstesnio mylėtojo reakcija nežinoma.
- Padarykite penkių dalykų, kuriuos norėjote padaryti ilgą laiką, sąrašą ir pradėkite jas įgyvendinti.
- Dirbk sau arba, greičiausiai, savigarba, kuri dažniausiai po atskyrimo patenka "žemiau lentos".
- Padarykite idealiojo žmogaus savybių sąrašą ir atsineškite analogiją su pirmuoju. Labiausiai tikėtina, kad yra daug neatitikimų, ir jūs suprasite, kad yra nedidelių nuostolių.
- Rūpinkitės savo išvaizda. Prisijunkite prie sporto salės, eikite į grožio saloną ir apsipirkdami. Kaip sakoma, naujas vaizdas yra naujas gyvenimas.
- Kai patarimai nėra naudingi ir būklė tik blogėja, geriausia eiti į susitikimą su psichologu, kuris padės jums rasti tinkamą situacijos sprendimą. Galite eiti į
mokytis ir skaityti atitinkamą literatūrą. - Negalima ieškoti paramos alkoholiu ir ypač narkotikus. Laikinasis drumstumas neleidžia susidoroti su esama problema.
- Daugelis padeda atsikratyti praeities naujų santykių. Tai gali būti lengvas flirtavimas be jokio rimtumo. Bet komplimentai ir grožis leis jums jaustis laukia ir patraukli.
Jei norite sužinoti, ką daryti, kad pamirtumėte savo mylimąjį, ir laimingai gyventi, tada siūlome vieną universalų būdą - mylėti save, suprasti, kad esate tik geriausiųjų ir tikrai laukia to.