Net gražus įdegis yra daugelio moterų svajonė, nes tai daro odos defektus mažiau pastebimą, o figūra atrodo plonesnė, todėl galite jaustis patrauklesnė ir pageidaujama. Vasaros atostogų metu rauginimas tampa labiau prieinamas, ypač jei turite galimybę atsipalaiduoti už miesto ribų netoli tvenkinio.
Deja, ne visi ir ne visada turi pakankamai laiko gauti viliojantį bronzos įdegį, nedarant žalos odai. Tačiau yra greitas saulės spindulių saulėje būdas, todėl nereikia naudoti brangių kremų aktyvatorių, tačiau tik laikytis paprastų rekomendacijų ir taikyti turimas priemones. Kaip jūs galite labai greitai ir gražiai degti saulėje be kremų, naudojant liaudies priemones, mes apsvarstysime toliau.
Kaip tinkamai ir greitai degintis saulėje?
Kaip žinoma, auksinis odos rauginimas yra įgytas aktyvinant pigmento melanino gamybą saulės spindulių poveikio metu. Melanino gamybai reikia šiek tiek laiko, todėl per parą neįmanoma gauti saulės nudegimo, o jei šis pigmentas nėra pakankamai išvystytas, padidėja saulės nudegimo pavojus. Skatinkite melanino gamybą valgydami maisto produktus, kurių sudėtyje yra tam tikrų amino rūgščių, fermentų ir vitaminų, dalyvaujančių jo sintezės procesuose. Tokie produktai yra:
- morkos;
- abrikosai;
- persikai;
- pomidorai;
- bananai;
- arbūzas;
- kepenys;
- riešutai;
- mažos riebalų žuvys ir jūros gėrybės;
- žalia arbata ir tt
Taigi, norint padėti odai greitai įdegti, turėtumėte iš anksto pakoreguoti savo mitybą, pridedant aukščiau minėtus produktus į daugiau kiekį. Tuo pačiu metu būtina atsisakyti produktų, kurie, priešingai, sumažina melanino kiekį:
- šokoladas;
- stiprus kava;
- citrusiniai vaisiai;
- rūkyti produktai;
- maišymas;
- alkoholiniai gėrimai.
Svarbus momentas gauti gražų ir greitą įdegį - odos paruošimas. Būtent tai turėtų būti kruopščiai išvalyti nuo teršalų ir keratinizuotų ląstelių, trukdančių ultravioletinių spindulių įsiskverbimui. Norint tai padaryti, prieš 2-3 dienas prieš valgydami saulėje rekomenduojama atlikti lupimą, kurio metu galite naudoti naminių skruberių receptus, pagamintus iš maltos kavos, cukraus, druskos, abrikosų branduolių ir tt Pritaikius šveitimą, odą reikia sudrėkinti kremais.
Norint, kad nebūtų sumažintas visų ketinimų pasiekti gražią įdegį iki nulio, pirmosios poilsio dienos metu ypač svarbu kontroliuoti buvimo vietą prie atviros saulės. Norėdami pradėti, pakankamai degintis tik 10-20 minučių, o kitais dienomis palaipsniui didinant laiką, praleistą paplūdimyje. Pažymėtina, kad geriausias būdas įdegti yra "nusileidimas", jei esate judesyje, taigi tai labai naudinga tiems, kurie nori greitai ir tolygiai įdegti paplūdimio tinklinį. Taip pat svarbu laikytis šių taisyklių:
- Atsisakyti naudotis kosmetika paplūdimyje.
- Nepalikite saulės spindulių nuo 11 iki 16 valandų.
- Paprasti skysti vartoti paplūdimyje (geriau nei grynas negyvas vanduo).
Kiekvieną kartą, apsistoję paplūdimyje, rekomenduojama nuimti kietą dują ir taikyti odai drėkinančią priemonę.
Galiausiai pateiksime keletą liaudies priemonių, kurios padės greitai surasti prabangų įdegį:
- Stipriai atšaldyta kava - dvi dienas per savaitę juos reikia nuvalyti dideliu medvilniniu tamponu.
- Alyvuogių aliejus su jodu (į 100 ml aliejaus pridėkite 5 lašus jodo) - prieš pradėdami eiti į paplūdimį sutepkite šį mišinį su oda.
- Morkų sultys , kartu su nedideliu kiekiu alyvuogių aliejaus - šis produktas turėtų būti lygiai lygus odai prieš miegą, kad padidėtų saulės nudegimas.