Šiandien dieta pirmiausia suprantama kaip greito svorio mažėjimo metodas. Tačiau tai jokiu būdu nėra vienintelis tinkamai suformuluotų ir subalansuotų dietų tikslas. Dažnai žmonėms su įvairiomis ligomis reikalinga speciali dieta .
Priskiriama šiai kategorijai ir dietai skaičius 9. Jos meniu sukūrė ir pritaikė geriausi gydytojai, ypač diabetu sergantiems žmonėms.
Dietos stalo numeris devyni
Per metus ši dieta rodo gerus rezultatus. Tai rekomenduojama žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, vidutinio ir lengvo karščiavimo.
Mitybos numeris 9 diabetu sergantiems žmonėms buvo nustatytas atsižvelgiant į organizmo poreikius visose reikalingose maistinėse medžiagose ir vitaminose. Tačiau visi komponentai parenkami taip, kad angliavandenių kiekis maiste būtų minimalus. Riebalai yra labai apriboti, ypač natūralios kilmės. Tai padidina baltymų kiekį, kurį gauna kūnas.
Dėka subalansuoto 9-osios dietos meniu, pasiekiami du pagrindiniai diabeto tikslai: svorio mažėjimas ir cukraus lygio normalizavimas.
Meniu ypatybes
Su šia dieta yra ribotas druskos suvartojimas, kuris sumažina patinimą ir normalizuoja kraujospūdį. Atsisakymas riebiams ir keptiems maisto produktams padeda ne tik prarasti svorį,
Pagrindiniai produktai, skirti maistui, kurio mityba yra 9 numeris, yra daržovių ruošimui, yra daržovės. Yra daug maisto ruošimo galimybių: virtos, virtos, kepamos. Kepti ir troškinti maisto produktai gali būti rodomi tik iš karto, įvairiems meniu.
Ši dieta yra gana sudėtinga kategorija: lengvai sūdytas ir nesaldintas maistas, kurį sudaro daugiausia daržovės, nėra labai skanus. Be to, tokia mityba yra ilgalaikė. Todėl ypač svarbu atkreipti dėmesį į pavasario patiekalų tipą, jų įvairovę ir skonį, nes maistas yra ne tik maistas, bet ir malonumo gavimo būdas. Be to, dietoje vis dar yra nedaug saldumynų cukraus pakaitalų pagrindu.