Daugelis viešųjų žmonių kreipiasi į dietologus, kad galėtų pasirinkti sau veiksmingą svorio mažinimo būdą. Taip pat buvo naudojama ekspertų ir žinomos moters politiko Margaret Thatcher, kurios dieta tapo populiari dėl jos veiksmingumo, pagalba.
Maggi - dietos svorio netekimui
Pagal šią techniką mityba yra baltymas, tačiau taip pat leidžiama naudoti kitus produktus. Tai nėra griežta, tačiau tai leidžia jums gauti stabilų rezultatą. Svarbus pranašumas yra tai, kad jums nereikia skaičiuoti kalorijų, svarbiausia laikytis meniu ir pagrindinių principų. Yra dvi šio metodo versijos: kiaušinis ir varškė, abu vaisiai duoda gerų rezultatų. "Maggi" dieta, kurios taisyklės yra paprastos ir prieinamos, nėra alkanos, ir beveik kiekvienas gali tai pastebėti.
- Jei meniu nenurodomas produkto kiekis, jis gali būti valgomas neribotą kiekį.
- Dėl svorio prarandate mažiausiai du litrus vandens per dieną. Vis dar galima nesaldinti arbatos ir kavos, tačiau galima naudoti natūralų pakaitalą.
- Kai šis produktas yra draudžiamas, negalima jo pakeisti kitu, tiesiog reikia jį praleisti.
- Keisti maistą draudžiama.
- Galima valgyti po šešių vakare, o svarbiausia - eiti miegoti po mažiausiai tris valandas.
- Daržovės valgomos žaliavomis, jas galima virti arba virti. Leidžiama naudoti druską, prieskonius, svogūnus ir česnaką, tačiau aliejus draudžiamas.
- Su stipriu bado jausmu leidžiami užkandžiai (kaip nurodyta toliau).
- Jei buvo padaryta klaida, pavyzdžiui, maistas buvo praleistas arba produktas buvo pakeistas, Maggi dieta turėtų būti pradėta dar kartą.
- Norint pagerinti svorio praradimo rezultatus, rekomenduojama sportuoti.
- Liekate svorio daugiau nei du kartus per metus negali, nes tai pavojinga sveikatai.
- Pirma, iš organizmo išsiskiria perteklinis skystis, todėl rezultatai bus įspūdingi. Po penkių dienų kūnas pradeda taupyti riebalus, o svoris bus ne taip greitai, bet stabiliai. Pasverkite rytą po tualeto.
Maggi dieta - uždrausti maisto produktai
Norėdami numesti svorį, jums reikia laikytis sukurto meniu besąlygiškai, atsisakant kenksmingo maisto. Jos sąraše yra konservuoti ir sūdyti maisto produktai, taip pat saldūs, įskaitant medus. Bulvės ir ankštiniai yra uždrausti, nes juose yra daug krakmolo, kenksmingų figūrai. Nepriskiriama "Maggie" draudžiamų vaisių dietos: bananai, vynuogės, figos, avokadai ir džiovinti vaisiai. Negalite valgyti kepinių, ėriukų, grybų, pieno, sviesto ir riebalų.
Curd Maggi dieta svorio netekimui
Pateiktas svorio kritimo metodas susijęs su baltymų variantais, tačiau jis nėra griežtas. Sprendžiant pagal pavadinimą, daugelis žmonių mano, kad tai yra vienos dietos, bet taip nėra. Meniu leidžia įtraukti daugybę kitų produktų, kurie sumažina sugedimo pavojų ir palaiko tinkamą kūno funkcionavimą. Tokia dieta "Maggi", kurios varškės versija lengvai perduodama, turi daug privalumų.
- Rūgštingo pieno produktas greitai ir gerai absorbuojamas.
- Varškėje yra daug kalcio, kuris yra svarbus sveikatai ir ypač skeleto-raumenų sistemos būklei.
- Dieta Maggi ant varškės leidžiama naudoti bet kokio amžiaus žmonėms.
- Kailinis sūris pagerina kenksmingų medžiagų kūno valymą ir riebalų skilimo procesą.
Dieta Maggi - varškės meniu
Kad gautumėte gerą rezultatą, mėnesiui turėtumėte laikytis specialios dietos. Jūs negalite atlikti patikslinimų pateiktame meniu, nes negalite gauti pageidaujamo rezultato. Dieta Maggi su varšku - tai rauginto pieno produkto, kurio riebalų kiekis yra 3-5%, naudojimas. Verta paminėti, kad netinkama riebalai, nes tai nėra tokia naudinga, kaip manyti žmonės.
Kiaušinių Dieta Maggi
Remiantis turima informacija, "Geležinės Lady" dietologas sukūrė svorio mažinimo metodą, pagrįstą kiaušinių ir greipfrutų vartojimu. "Maggi" dieta, kurios kiaušinėlių versiją lengva ištverti, trunka 14 dienų, o per šį laikotarpį galite atsikratyti 5-10 kg. Kūno svorio kiaušiniai nėra pasirinktini atsitiktinai, nes juose yra daug svarbių organizmui reikalingų medžiagų. Šiuo atveju jie yra pagrindinis baltymų tiekėjas, nes net viename kiaušinyje yra 14% dienpinigių.
"Maggie" kiaušinių dieta - meniu
Mityba yra sukurta siekiant pradėti svorio mažinimo procesą, todėl negalima atsitraukti nuo jo. Kiaušiniai yra maistingi maisto produktai, kurie ilgą laiką gali padėti atsikratyti bado . Maggi baltymų dieta yra puiki galimybė žmonėms, kurie negali sau leisti daug laiko gaminti maistą ir aktyviai dalyvauja sporto veikloje. Kai pastebima, atsiranda riebalų nuostoliai, bet raumenys nekenčiamas ir nesikeičia.
Maggi dieta - paslaptys
Šio svorio praradimo metodo populiarumas yra susijęs su jo veiksmingumu, kuris dėl išsivysčiusios dietos sukelia organizme tam tikras chemines reakcijas, kurios skatina saugomų riebalų deginimą ir toksinų pašalinimą. Svarbu laikytis visų Maggi dietos taisyklių ir tada per mėnesį galite tikėtis gero rezultato. Pagal atsiliepimus galite atsikratyti 10-15 kg, bet visa tai priklauso nuo pradinio svorio. Verta paminėti, kad net nedidelis nukrypimas nuo taisyklių gali sustabdyti svorio praradimo procesą, ir jūs turėsite pradėti viską iš naujo.
Kitas svarbus dalykas yra Maggi dieta ir alkoholis. Šios dvi sąvokos yra nesuderinamos, nes alkoholis gali pakenkti rimtiems dietiniams apribojimams. Nerekomenduojama gerti net baltojo vyno. Svarbu, kad, jei būtų pastebėtas šis svorio sumažėjimo metodas, organizmas yra restruktūrizuojamas ir valomas, todėl papildoma apkrova kepenyse yra visiškai nepageidautina.
Dieta Maggi - užkandžiai
Daugelis žmonių, pasirinkdami šį svorio metodą, skundžiasi, kad iš pradžių jie jaučia stiprų badą. Taip yra dėl to, kad skrandis dar nepasiekė ir maistas sumažėjo. Dažnai noras valgyti kažką tampa nusivylimo priežastimi, todėl norint to išvengti rekomenduojama naudoti užkandžius. Įvairių Maggi dietos vaisių ir persimų, skirtų alkio malonumui, nerekomenduojama. Puikus sprendimas yra daržovės su mažo kaloringumo kiekiu, pavyzdžiui, salotų lapai, agurkai ir morkos. Užkandžiai leidžiami tik dvi valandas po valgymo.
Išeikite iš Maggi dietos
Norint išlaikyti pasiektus rezultatus, dietos pabaigoje būtina laikytis tam tikrų taisyklių. Nebent grįžk prie reguliarių valgių, kad kūnas galėtų atkurti. Geriausia pridėti ne daugiau kaip du produktus per dieną. Tie, kurie domina tema - kaip gerai maitintis po "Maggie" dietos, rekomenduojama pereiti prie tinkamos mitybos, atsižvelgiant į dietologijos taisykles. Būtina atsisakyti didelio kaloringumo maisto, daugiausia dėmesio skiriant daržovėms, vaisiams ir mažai riebiems baltymams. Labai svarbu truputį mityba.
Maggi dieta - kontraindikacijos
Jūs negalite laikytis šio metodo numesti svorį žmonėms, kurie yra atskirti nuo pagrindinių produktų netolerancijos. Susilaikyti nuo tokios dietos turėtų žmonės, turintys problemų su inkstų funkcija ir širdies ir kraujagyslių sistema. Diskomfortas, jis gali sukelti ir su žarnyno disbiozės problemomis, nes kiaušiniai ilgą laiką absorbuojami. Tiems, kurie nori, ar "Maggie" dieta yra kenksminga dėl daugybės cholesterolio turtingų kiaušinių, verta paminėti, kad mokslininkai įrodė, kad be riebalų ir aliejaus vartojimo pateikiama dieta yra saugi.