Šiandien, kai dauguma moterų jau bandė sau įvairias chemines "dietines tabletes" ir užtikrino jų nepakankamumą ir kenksmingą įtaką kūnui, aktyviai ieškoma tam tikros natūralios panacėjos nuo perteklinio svorio. Vienas iš populiariausių natūralių lieknėjimo produktų yra česnakas.
Česnako savybės
Visi žino, kaip naudingi česnakai. Jis gali apsaugoti kūną nuo įvairių virusinių infekcijų, gydo sergančius kepenis ir netgi gali apsaugoti kūną nuo vėžio rizikos.
Sunku prarasti svorį, česnako skiltelė taip pat gali padaryti šiek tiek: faktas yra tai, kad šis nuostabus produktas dėl specialios kompozicijos gali paskirstyti medžiagų apykaitą, dėl ko organizmas neužsikrauna energijos riebalų pavidalu, o siekia išleisti savo perviršį.
Be to, reguliariai naudojant česnako skilteles, maistas sumažina bendrą apetitą, todėl jums bus lengviau kontroliuoti valgomą maistą. Tai yra derinys, kuris lemia česnako naudojimą jūsų harmonijai.
Česnako žala - kontraindikacijos
Kaip ir bet kuris kitas produktas, česnakai turi kontraindikacijas. Jis neturėtų būti naudojamas, jei:
- padidėjęs jautrumas;
- netoleravimas česnakams;
- skrandžio opa, gastritas;
- nėštumas;
- inkstų liga;
- pankreatitas;
- alergija;
- epilepsija.
Jei netoleruojate šio produkto, nesijaudinkite: panašių savybių galite rasti kituose produktuose, pavyzdžiui, imbiero. Česnakai ir svogūnai yra geriausiai žinomi mūsų platumoje, tačiau jie taip pat gali rasti keletą pakeitimų.
Česnako tinktūra
Yra receptas specialiai Tibetiečių tinktūrai, kuri pažadina tiek amžinąjį jaunimą, tiek harmoniją. Paruoškite tai nėra taip sunku: nuplaukite keletą bulvių česnako, apie 200 gramų. Nupjaukite juos bet kokiu būdu: maišytuvu, mėsmaliu, česnaku, ar net peiliu ir pjovimo lenta. Gautas agurkas užpilkite 200 gramų alkoholio (arba kokybiškos degtinės). Leiskite mišiniui stovėti 10 dienų, po kurio jis bus paruoštas naudoti. Į pieną reikia įpilti kelis lašus, kurie turėtų būti gerti 20 minučių prieš kiekvieną valgį.
Žinoma, tuo pat metu verta susilaikyti nuo perdozavimo, saldumynų ir riebių maisto produktų. Paprasčiau ir teisingai tu valgysi, tuo stipresnis bus poveikis.
Kaip virti česnakus svorio netekimui?
Manoma, kad jūs palaipsniui sumažinsite svorį, jei jūsų mityboje česnakai bus kasdien. Kartą per parą reikia valgyti šviežią, antrą - galite ir virti. Paimkime paprastus receptai su česnakais, kurie padės įgyvendinti tokią nesudėtingą svorio planą:
- Pomidorai su česnaku . Supjaustykite du pomidorus į griežinėliais, išspauskite 1-2 gvazdikėlių česnako ir supilkite alyvuogių aliejų ant jų. Atlikta!
- Salotos su česnaku . Pasirinktinai, bet smulkiai supjaustyti agurkai ir supilkite juos padažu: į pusę puodelio vandens įdarykite šiek tiek druskos, pipirų juodos ir raudonos, šaukštą alyvuogių aliejaus, šaukštą acto (pagal skonį) ir sumaišykite 3-4 gvazdikėlių česnako. Leiskite agurkams stovėti 5-10 minučių - ir saldūs užkandžiai bus paruošti. Šis sūrus česnakas suteikia indui nuostabų aromatą.
- Padažas makaronams su keptu česnaku . Skrudinti kepta svogūną keptuvėje, išspauskite 2-4 gvazdikėlių česnako, po poros minučių įpilkite 2-3 pjaustytų pomidorų be odos ir supjaustykite grybus (užšaldytus ar konservuotus). Uždenkite ir virkite 15-20 minučių. Makaronų pyragai yra paruošti!
Naudojant tokius paprastus receptus, galite prarasti svorį dėl česnako savybių. Nepamiršk, kad valgyk mažesnes porcijas ne mažiau kaip 3-5 kartus per dieną - tai yra harmonijos pagrindas!