Kartais tai yra gana lengva sugadinti mokymą sau ir kitiems, todėl net nereikia ypatingų pastangų. Kai kuriems tai atsitinka spontaniškai ir su pavydėta pastovumu. Mes atkreipiame Jūsų dėmesį į 10 geriausių būdų, kaip mergaitės gali veiksmingai sugadinti save ir kitus mokymus.
- "Šie kvapai puikiai tinka mano sporto įvaizdžiui!" Blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra kvepalų naudojimas prieš treniruotes. Nesvarbu, koks nepriekaištingas yra jūsų skonio pasirinkimas, šis kvapas yra tikras, kad prašome ne visiems. Ir kai kurie iš jo gali patirti galvos skausmą. Ir neišvengiamas švelnus prakaito kvapas, sumaišytas net su pačiu elitiniu kvepalų kvapu, vargu ar gali jus papuošti.
- "Antiperspirantas neleidžia toksinams palikti prakaito!" Daugelis mergaitės, skaitant protingus straipsnius internete, atsisako antiperspiranto, kad išvengtų prakaitavimo. Akimirksniu įsivaizduokite, ką iš "kambario" išeis "kvepalai", jei visi naudotųsi šia taisykle! Prieš lankydamiesi treniruoklių salėje ar aerobikos pamokose, visada naudokite antiperspirantai - tai geriausia, jei tai lengva purkšti labai plona, o ne aštrus kvapas.
- "Uždaryk langą, aš esu šaltas!" Jei kambarys yra siaubingai užkimštas, o oro kondicionavimo sistema neveikia, tai nėra verta, nes bijo, kad kankintų visus tuos, kurie susirinko su prašymais uždaryti langą. Tai bus daug humaniškesnis, jei tiesiog likite toli nuo lango. Dėl to jūs netgi galite šiek tiek pakoreguoti mokymo programą . Patikėkite manimi, labai svarbu sportuoti į gryną orą.
- "Tiesiog nenaudokite prakaito!" Daugelis mergaitės atlieka visus pratimus lėtai, be apkrovos, jokiu būdu negali prakaituoti, nešluosti, nesukurk savo plaukų ... ir tai yra blogas pavyzdys kitoms mergaitėms. Tokie efekto treniruotės nesuteikia jokios įtakos, reikia įveikti apčiuopiamą pastangą! Taigi prisiminkite, kad prakaitavimas, sportas yra normalus, be to, tai yra pakankamo darbo krūvio rodiklis.
- "Bet jūs darote kažką negerai!" Kai kurie žmonės yra linkę kiekvienam ir visada davė vertingų patarimų. Patikėk manimi, tai yra treneris, ir, nebent niekas nenori tavęs pakomentuoti žmonėms, tai tiesiog bjaurus. Kaip paskutinę priemonę, galite kreiptis į trenerį ir paprašyti jo padėti asmeniui, kuris negali susidoroti.
- "Treneris, ar esate įsitikinęs, kad mano prenumerata yra pavėluota?" Tai yra labai bjaurus, kad treniruotės metu išspręstų jūsų asmenines problemas, tačiau atitraukė trenerio dėmesį, o visi esantys dalyviai skandalą iš tokių skandalų. Visi dabartiniai klausimai turi būti išspręstos arba prieš sesiją, arba po jo, bet ne iš karto.
- "O, vėl aš pamiršau išjungti telefoną!" Ypač toks užmarštis trukdo tokioms klasėms kaip jogas, kur reikia atsipalaiduoti ir pajusti ramybę. Jei jūsų telefonas dabar ir tada išduoda trilius, tai gali būti labai malonu patekti į nervus, ir jums patiks nepatogiai.
- Atvirkščiai, apsirengę sporto salėje, jūs atitraukiate visą vyriškąją dalį (jie žiūri į tave), visą moteriškąją dalį (jie pasmerkia tave) ir atitraukti save, kas dabar ir tada įstrigo į kitų nuomonę .
- "Padaryk tai garsiau ... o dabar jau tyliau ..." Žmonės, kurie nuolatos kibuluoja prie kokyb ÷ s, o tada su muzikos apimtimi, siaubingai veikia kitų nervus.
Jei jums nepatinka muzika, galite įrašyti savo kompaktinį diską ir pasiūlyti jį treneriui. - "Kodėl rinkti plaukus prieš treniruotes? Jūsų plaukai plaukai, ypač jei jie yra labai ilgi ir, jei jie turi tendenciją išstumti, sukels nepatogumų žmonėms, kurie juos suranda ant treniruoklių ir grindų. Be to, šioje formoje plaukų galva yra greičiau nuslėpta, o baigiantis treniruotėms ji atrodo gana drąsus. Geriausia rinkti plaukus juostelėmis.
Šie 10 būdų, kaip sugadinti mokymą sau ir kitiems, dirba beveik. Jei vis tiek norite palikti malonų įspūdį apie save, tai geriau išvengti tokių situacijų.