Nuo seniausių laikų žmonėms yra žinomos naudingos vandens savybės. Vienas iš labiausiai malonių vandens valymo būdų, skirtų gydymui ir svorio netekimui, yra hidromasažas. Panašiai kaip klasikinis masažas, vanduo skirtas pagerinti kraujo apytaką, mažinti įtampą, nuovargį ir nervų įtampą. Hidromasaže poveikis kūno dalims susidaro vandens srove, kurios galia skiriasi priklausomai nuo masažo srities ir indikacijų.
Ar masažas padeda numesti svorį?
Pačiam hidromasažui nebus atsipalaidavę papildomų svarų, nes jis nesunaikina riebalų ir ypač nesudegina. Šios procedūros poveikis turi teigiamą poveikį organizmui. Atstatant kraujo apytaką ir limfos tekėjimą, taip pat atsipalaidavimą padeda atsikratyti perteklinio svorio dėl natūralių kūno sugebėjimų ir dėl to, kad atsikratyti streso ir nervingos perteklinės pertvaros, jūs nustojaite persivalgyti.
Hidromasažo rūšys
Šiandien SPA salonuose ir spintelėse siūlomos kelios vandens procedūros, iš kurių labiausiai populiarus yra "Charcot" dušas ir dušas.
Tačiau prieš pradedant išsamų procedūrų aprašymą, mes apsvarstysime, ko reikia žinoti tiems, kurie nusprendė naudoti svorio netekimo vandens masažą.
- Procedūra turėtų būti geros nuotaikos ir ilsėjosi, kitaip galbūt galima sumažinti sūkurio gijimą.
- Kad organizmas galėtų visiškai atsigauti, procedūra turėtų būti atliekama ne daugiau kaip du kartus per savaitę.
- Norint pasiekti maksimalų rezultatą, svarbu derinti hidromasažą su tinkamai parinkta fizine veikla ir mityba.
- Vandens masažo kursas svorio mažinimui atliekamas 2 kartus per metus 10 procedūrų per kursą.
Taigi, dabar apie hidromasažą ir jo savybes.
Didėjantis dušas yra tinkamiausias pasirinkimas tiems, kurie pirmą kartą nusprendė kreiptis į vandens masažo veiklą. Ši procedūra turi vidutinio stiprumo spaudimą, dėl kurio nesukelia skausmingų pojūčių. Be to, dėl vandens temperatūros pasirinkimo, o ne tik pats masažas, optimalios sąlygos geram poveikiui pasiekti.
Po ascending masažo galima eiti į Charcot sielą, tačiau tik pasikonsultavęs su gydytojais, nes tokia procedūra gali būti draudžiama tiems, kurie turi problemų turinčius indus ir venus.
Sunkus treniruotės ir vandens masažas svorio netekimui Sharko yra geriau ne derinti per vieną dieną, nes galima padidinti skausmo poveikį, ir su bet kokiais aerobiniais būdais tai yra leistina ir net rekomenduojama.
Yra ir kita hidromasažo rūšis - povandeninis dušas masažas svorio. Ši rūšis parodyta net tiems, kuriems yra padidėjusio jautrumo oda, nes poveikis yra minkštas ir neskausmingas. Šios procedūros esmė yra tokia. Jūs guliate vonioje, užpildytame mineraliniu vandeniu, o masažuotojas, naudodamas specialią žarną, gydo odos sritis su vidutiniu slėgiu, kuri po vandeniu yra daug minkštesnė ir lengviau toleruojama. Dėl drenažo efekto, toks povandeninis masažas dėl svorio sumažins procedūrų praradimą, pvz., Klubą - vieną dydį.
Jei mes kalbame apie efektyviausią masažą svorio mažinimui, dar kartą reikėtų paminėti, kad bet kokia vandens masažo procedūra turėtų būti derinama su tinkama mityba ir pakankama variklio veikla. Be šių veiksnių, sūkurinės sistemos rezultatai nebus sėkmingi.
Kuris iš hidromasažų tipų yra efektyviausias - tai grynai atskirų organizmo norų ir ypatumų klausimas. Tačiau faktas, kad tokios vandens procedūros daro teigiamą poveikį žmogaus organizmui, yra neginčijamas faktas, kurį daugelį metų sėkmingai naudojosi geriausios klinikos, sanatorijos ir kitos medicinos įstaigos.