Kad žinotumėte, koks yra vitamino D trūkumo gydymas suaugusiems, būtina pasakyti apie šio vitamino pranašumus, kuriuos labai sunku pervertinti. Su jo pagalba yra reguliuojamas mineralų, tokių kaip fosforas ir kalcis, asimiliacija, jų kiekis kraujyje ir dantų bei kaulų audinio suvartojimas. Dažnai moterims trūksta vitamino D, dėl kurio gali kilti daug sveikatos sutrikimų. Kokie yra suaugusiųjų vitamino D trūkumo požymiai, kaip tai pasireiškia ir ką su juo daryti - suprasime išsamiau.
D vitamino trūkumo požymiai
Vitamino D trūkumo simptomai gali skirtis priklausomai nuo asmens charakteristikų kiekvieno žmogaus organizme, taip pat nuo organizmo trūkumo. Pradinis vitamino D trūkumo stadija beveik neturi įtakos bendrai gerovei nei suaugusiems, nei vaikams. Ateityje šio vitamino trūkumas sukelia rachito vystymąsi vaikams ir kaulų minkštėjimą suaugusiesiems.
Avitaminozės buvimas gali sukelti kariesą, regos aštrumo pablogėjimą ir miego sutrikimą. Jei organizmui trūksta vitamino D, gali pasireikšti per daug prakaitavimas galvos srityje. Tokie simptomai gali atsirasti dėl kitų ligų, todėl prieš pradedant gydymą reikia tiksliai diagnozuoti. Simptomai, dėl kurių trūksta vitamino D, yra:
- bendras silpnumas;
- sustoti;
- svorio netekimas;
- kaulų deformacija;
- raumenų mėšlungis;
- dantų deformacija;
- vaikams augimo sulėtėjimas;
- sąnarių skausmas;
- atsilieka dantų formavime.
Jei nežinote, kaip užpildyti vitamino D trūkumą suaugusiesiems, tada šią problemą galima lengvai išspręsti taikant veiksmingą ir savalaikį gydymą. Su rachito, osteoporozės ir kaulų audinių minkštėjimo metu žmogaus kūne pastebimi negrįžtami procesai, kuriems būdingi vizualūs kaulų sistemos pokyčiai, todėl nereikia vilkėti gydymo.
Vitamino D trūkumo priežastys
Iki šiol gana dažnas reiškinys tapo vitamino D trūkumu daugelio žmonių kūne. Pagrindinė priežastis yra nepakankama insoliacija, įvairių apsaugos nuo saulės priemonių naudojimas ir saulės spindulių išvengimas kaip melanomos (odos vėžio) profilaktika. Avitaminozės atsiradimą galima pastebėti, kai trūksta tokių produktų:
- riebalinių veislių žuvys;
- vištienos kiaušiniai;
- širdies ir jautienos kepenys;
- jūros gėrybės.
Suaugę žmonės taip pat susiduria su vitamino D kūno trūkumu, kuris gali atsirasti dėl inkstų veiklos problemų. Dėl to jų sugebėjimas išspręsti šį elementą kūne yra prarastas. Taip pat yra žarnyno ligos, dėl kurių sutrinka vitamino D absorbcija: celiakija , cistine fibroze, Krono liga. Vitamino D trūkumas organizme taip pat pastebimas suaugusiems žmonėms, kuriems kyla per didelis svoris. Šio vitamino trūkumas organizme gali sukelti tokius veiksnius kaip:
- nėštumas ir žindymas;
- kepenų ir inkstų sutrikimai;
- amžius virš 50 metų;
- blakstiena odos;
- vegetariškos ir veganinės dietos;
- antacidų panaudojimas.
Vitamino D trūkumas gali būti papildytas vitamino kompleksais, maisto produktais, kurių sudėtyje yra didelio kiekio ir ilgai veikiami saulės spinduliai. Pirmiausia reikia tiksliai diagnozuoti, po kurio galima skirti veiksmingą gydymą. Ypač nedvejodami, jei problema palietė vaiką, nes tai gali sukelti negrįžtamus padarinius.