Yra daugybė būdų, kaip atsikratyti papildomų svarų. Tačiau dauguma moterų ieško pigiausių, bet veiksmingų būdų. Šiuolaikiniame pasaulyje yra labai populiarus - lieknėjimą su imbieru. Kodėl imbieras, nes tai tik naudingų medžiagų ir vitaminų sandėlis, o jo teigiamą poveikį kūnui pripažįsta net mitybos specialistai ir gydytojai.
Teigiamos savybės
- Geri skausmo malšintuvai, padeda palengvinti uždegimą ir gydyti žaizdas.
- Puikus įrankis medžiagų apykaitos procesams gerinti, taip pat padeda pašalinti iš organizmo šlaką, toksinus ir cholesterolį.
- Padeda skrandžiui virškinti maistą, veikia kaip lengvas vidurius .
Jums reikia žinoti, kad imbiero svorio metodas turi tam tikrų kontraindikacijų:
- opa;
- nėštumo ar žindymo laikotarpiu;
- karščiavimas;
- skrandžio ir žarnyno sutrikimai;
- alergija;
- kolitas.
Jei viršysite leistiną dozę, gali pasireikšti viduriavimas, pykinimas ir net vėmimas. Apsvarstykite keletą patarimų, kaip naudoti imbierą greitam svorio netekimui:
- Kartais pabandykite pakartoti imbiero arbatos gerjimo kursą.
- Jūs galite įdėti mažą gabaliuką imbiero šaknies į įprastą arbatą.
- Imbieras su medumi dėl svorio yra puikus tonikas, kuris padidina jūsų imunitetą.
- Gerkite 2 litrus arbatos per dieną, bet ne prieš miegą, nes jums labai sunku užmigti.
- 2 litrai verdančio vandens, jums reikia tik 4 cm imbiero šaknies, kuri turi būti supjaustyta kuo plonesnė. Gėrimas, po virimo, reikia įtempti, kad skonis nebūtų tortas. Gerkite šiltą gėrimą, bet tik mažomis porcijomis.
- Pridėkite savo mėgstamų žolelių ir pagardų į imbierą, kad greitai užsikrėtumėte, kad gautumėte nuostabų skonį.
Pažvelkime į keletą imbiero arbatos pasirinkimo galimybių.
Pirmasis variantas
Jam jam reikia: 2 litrai vandens, 4 cm imbiero šaknies, 2 gvazdikėliai česnako. Smulkiai supjaustykite imbierą, česnaką ir padėkite į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu. Norint reikalauti, kad tokia arbata būtų reikalinga per 3 valandas, po to, kai mes filtruojame. Jums reikia gerti mažomis porcijomis.
Antrasis variantas
Šiai parinkčiai reikia šių sudedamųjų dalių: šaknis - 2 cm, mėtų - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas, kardamono šaukštelis, 1 citrinos ir apelsino sultys, šiek tiek medaus ir 1 litras verdančio vandens. Citrinų , imbiero ir vandens derinys - tai puikus svorio praradimo įrankis. Naudokite maišytuvą, išmaišykite imbierą, mėtų ir kardamono. Mes įdedame į termosą ir supilame jį pusę valandos verdančiu vandeniu. Po to, kai filtruojama, palikite atvėsti ir pridėkite citrusinių vaisių sultis. Norėdami saldinti gėrimą, pridėkite medaus. Šis atšaldytas gėrimas puikiai numalšina troškulį vasaros karštyje.
Trečioji galimybė
Dabar paruoškite salotas, kurios taip pat padeda atsikratyti papildomų svarų. Mums reikalingi šie ingredientai, laikomi procentais, todėl galite paruošti bet kokį salotų kiekį:
- morkos - 30%;
- runkeliai - 20%;
- apelsinų žievelė - 10%;
- citrinos minkštimas - 20%;
- salierų milteliai - 10%;
- imbiero šaknis - 10%;
- augalinis aliejus - 2 šaukštai. šaukštai.
Virimo procesas yra toks: burokėlę reikia kepinti orkaitėje, tada sumalti visas sudedamąsias dalis, sumaišyti su dubeniu ir sezonas su augaliniu aliejumi. Ši salotra yra puikus vaistas. Tai teigiamai veikia kasą, žarnas, skrandį, širdį, kepenis, plaučius ir inkstus. Šios salotos yra puikus tonikas visiems organams. Dabar jūs turite išbandyti šias gydomojo poveikio savybes savo kūne.