Sveikatos psichologija yra visa disciplina, kuri tiria psichologines sveikatos priežastis, jos taupymo, stabilizavimo ir formavimo priemones ir metodus. Šio jauno, bet sparčiai besivystančio pramonės šerdyje yra santykiai tarp valstybės fiziniu lygmeniu ir valstybe psichologiniu lygiu. Plačiąja prasme šis mokslo tikslas - išplėsti žmogaus suvokimo ir prisitaikymo galimybes jo gyvenimo aplinkoje.
Psichosomatinė sveikata - psichologija
Visi žino, kad yra "visos nervų ligos". Kuo daugiau asmuo patiria stresą, tuo dažniau jo širdis plinta, padidėja kraujospūdis. Šios srities mokslininkai tiria fizinės sveikatos būklės ar ligos priklausomybę nuo psichologinių, kultūrinių ir elgesio veiksnių. Pasak medicinos psichologų, sveikata yra ne tik biocheminių procesų organizme rezultatas, bet ir psichologinis, susijęs su mintimis ir įsitikinimais, įpročiais, tautybe ir kt.
Sveikatos ir ligos psichologija siekia pakelti psichologinės kultūros ir komunikacinės kultūros lygį, nustatyti jų tikslų įgyvendinimo būdus ir sąlygas, kad žmogus galėtų atverti visą savo dvasinį ir kūrybinį potencialą, tai yra, gyvuojantį gyvenimą kiek įmanoma labiau. Psichologinę sveikatą lemia du požymiai:
- Savo gyvenime palaikykite "auksinio vidurio" principą.
- Efektyviai prisitaikyti visuomenėje.
Asmens psichinės sveikatos kriterijai
Tarp esamų kriterijų pagrindiniai yra šie:
- Savo vidinio savęs pastovumas ir tapatumas, supratimas, kad psichiniai ir fiziniai kriterijai yra vienodi.
- Identiška ir nuolatinė patirtis tose pačiose situacijose.
- Psichologiniai sveikatos kriterijai - kritinis požiūris į save ir jūsų psichologinis aktyvumas bei jo rezultatai.
- Psichinės reakcijos korespondencija į aplinkos ir socialinių aplinkybių įtaką.
- Gebėjimas kontroliuoti save pagal socialines normas, įstatymus ir taisykles.
- Gebėjimas planuoti ir įgyvendinti juos.
- Gebėjimas keisti savo elgesį atsižvelgiant į tai, kaip keičiasi gyvenimo situacijos ir aplinkybės.
Moterų sveikatos psichologija
Laisvos lyties problemos ir ligos turi psichologinį pobūdį. Jei gyvenimo patirtis buvo neigiama, jei nuo vaikystės mergaitė stebėjo nuolatinius tėvų, tėvo ir motinos sunkumus, smurtą, žiaurumą, blogus įpročius, negali priimti savęs, atsisakyti jos ir nekęsti jo esmės. Žmonių sveikatos psichologija yra tokia, kad bet kokios emocijos, pasaulėžiūra ir savojo pobūdžio vaizdas iš karto atsispindi fizinėje būsenoje. Kaip rezultatas, moterys patenka į depresiją, patiria nesėkmes jos asmeniniame gyvenime ir todėl kenčia nuo įvairių negalavimų.
Profesinės sveikatos psichologija
Kokybinė profesinė veikla glaudžiai susijusi su darbuotojo sveikata. Jis nustato galutinį veiklos rezultatą ir tuo pat metu priklauso nuo darbo pobūdžio. Individualios sveikatos psichologija gali gerinti ir pablogėti veikiant profesinei veiklai. Todėl labai svarbu sukurti idealias darbo sąlygas, sukurti darnią komandinės veiklos fone, kuri sumažins profesinio išdegimo riziką ir padidins efektyvumą. Tai yra tai, ką daro mokslininkai, atliekama daugybė tyrimų ir siūlomi būdai, kaip išspręsti darbo vietoje kylančias problemas.
Sveikatos socialinė psichologija
Žmogaus elgesį lemia jo gyvenimo lygis, kokybė, būdas ir stilius. Socialinė parama šioje srityje atlieka svarbų vaidmenį, nes kai žmogus krenta, žmogus turi įveikti vien tik stresines situacijas. Tokia pagalba gali būti teikiama iš valstybės ir piliečių. Tai taip pat yra kliūtis tarp stresinių situacijų ir jų pasekmių. Socialinė psichologija ir sveikatos tešlos problema yra tarpusavyje susijusios.
Jei asmuo yra prijungtas prie kažkieno, turi galimybę mokytis, turėti patikimus partnerius, gauti jų svarbos patvirtinimą, tada sumažėja jo sergamumas. Socialinės šeimos veiksniai yra santuoka ir šeima, kolegos, tačiau jei šių žmonių parama yra neigiama, tai yra, referencinė grupė bus nepalanki, tada padidės jautrumas ligoms.
Harmonijos ir sveikatos psichologija
Psichologai ieško būdų nustatyti elgesį ir patirtį, kurie prisidės prie geresnės sveikatos, įskaitant išvaizdą. Jie rengia strategijas, kuriomis siekiama pagerinti kasdienę mitybą, siekiant sustiprinti sveikatą ir užtikrinti nutukimo prevenciją . Tai jiems padėjo ištirti ligos ir individualių savybių santykius, pavyzdžiui, tokius asmenybės ypatumus kaip nerimas, įtarumas, depresija, kita - perėjimas.
Sveikatos ir sporto psichologija linkusi keisti žmonių elgesį ir padėti jiems išlikti sveiki ir tuo pat metu laikytis racionalaus mitybos modelio. Sukurtos ir įgyvendinamos programos, leidžiančios žmonėms tikėti savo stipriosiomis dalimis ir pakeisti įprastą gyvenimo būdą. Kuriant savo išsilavinimo lygmenį, mokslininkai bando vartoti žmones užkirsti kelią nutukimui. Galų gale lengviau susidoroti su liga, kai ji anksčiau buvo atrasta.