Be emocijų, neįmanoma gyventi, be to, tai yra nuobodu ir neįdomu. Žmogus - ne robotas, mes savotiška ir net reikalinga emocionalumas. Baimė, meilė, empatija, džiaugsmas yra jausmai, kurie mus sukelia visokių emocijų. Pateikiant emocijas, mes užpildyti savo gyvenimą ryškių spalvų, net jei šios spalvos kartais yra tamsių atspalvių. Dėl šio kontrasto galime vertinti, kas daro mus laimingus ir daro mums jaustis ypač teigiamų emocijų.
Viskas gerai yra saikingai
Emocialumas kaip asmens nuosavybė visiškai patenka į asmenį. Jo gestai, veido išraiškos, kalba - žmogaus emocionalumas pasireiškia visur.
Kalbos emocionalumas leidžia mums sužinoti apie pašnekovo kalbą daug daugiau nei jo žodžių reikšmė. Išreiškiant emocijas, bent jau iš karto galima nustatyti asmens adekvatumo laipsnį. Kaip žinote, viskas yra gerai moderuotai. Padidėjęs emocionalumas dažnai yra destruktyvus (destruktyvus). Galbūt kažkas yra susipažinęs su situacija, kai jūs prarandate savo emocijų kontrolę, jūs leidote sau nereikalingą prieš bosus, kolegas, giminaičius ir artimus jus. Prisimink, kiek ilgai tu išgyveno apie šią nemalonią situaciją ir panaudojo savo neapgalvojo elgesio vaisius.
Stiprus ar netgi pernelyg didelis emocionalumas yra pavojingas, nes jis tampa pažeidžiamas. Neabejotinai emocinis asmuo yra kaip atvira knyga, kurioje kažkas nori išbraukti. Negalima iš karto atskleisti sielos žmonėms, kurie to net negali nusipelnyti. Išsaugokite savo emocijas tiems, kurie iš tiesų juos vertina.
Yra emocionalumo principas, kuris yra ypač svarbus vaiko auginimui. Faktas yra tas, kad teigiamos emocijos, kurias mums sukelia tam tikras veiksmas ar reiškinys, yra tam tikras teigiamas sustiprinimas. Pavyzdžiui, jei vaikas pirmą kartą paėmė knygą, pradėjo jį skaityti ir tuo pačiu metu jis džiaugėsi ir susidomėjo (niekas nepasirinko knygos, nepašalino ar nepažeidė), tada ateityje vaikas turės mažiau problemų, nes jam bus įdomu.
Suaugusiesiems šis principas gali būti naudojamas atvirkštine tvarka. Pavyzdžiui, jūsų darbas "nepritariame idealui", jūs jo visiškai nepatenkintas. Pabandykite kurti tokias sąlygas, kad darbas jums taps džiaugsmingas ir pradėtum patirti daugiau teigiamų. Emocionalumo principas yra toks, kad mums patinka daryti tai, kas verčia mus pajusti teigiamas emocijas. Ar dabar galite spėti, kodėl mes visi norime mylėti ir būti mylimi? ..
Kūrimas ir šalinimas
Jei neturite pakankamai emocijų, jūs neturite galimybės juos tinkamai atskleisti, pabandykite ugdyti emocionalumą. Turėsite pradėti dirbti savo elgesiu. Elgesys yra įpročių rinkinys tam tikru būdu reaguoti į specifinius reiškinius ir aplinkybes. Pavyzdžiui, jei esi drovus, bijodamas kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis - turite tapti atviresni, plėtoti drąsą, gerą valią ir socialumą. Tada jūsų kalba gaus norimą emocinę spalvą ir tampa dar "gyvesnė" ir įdomiausia, kaip ir jūs.
Kaip atsikratyti emocionalumo, jei tai labai apsunkina jūsų gyvenimą? Ši problema taip pat išspręsta, bus noras. Yra toks dalykas kaip racionalumas. Racionalumas reiškia racionalų ir prasmingą požiūrį, o emocionalumas grindžiamas jutimo jausmais. Norint atsikratyti pernelyg didelio emocionalumo, reikia tapti racionalistu. Stenkitės būti vadovaujamasi protu ir sąmoningumu, neleiskite emocijoms nulaužti savo sveiko proto. Idealiu atveju, racionalumas ir emocionalumas turėtų kompetentingai papildyti vienas kitą. Sąmoningai kontroliuos savo veiksmus ir emocijas, galėsite protingai ir atvirai pripažinti savo jausmus - tai tikras menas.