Plaukimas yra tam tikra sporto rūšis, kurios metu konkurso dalyviai turi kuo greičiau įveikti tam tikrą atstumą. Šiuolaikinės taisyklės draudžia plaukioti daugiau nei 15 metrų tiesia linija. Verta paminėti, kad į plaukimą neįeina tos rūšys, kurioms reikia visiško panardinimo į vandenį su galvomis - tai jau įtraukta į "sporto nardymo" kategoriją.
Sporto baseinas: tipai
Oficialiai plaukimas sporte apima keletą disciplinų, kurių kiekvienas turi skirtingų lygių varžybas:
- tikrai plaukimas
- sinchroninis plaukimas
- vandens polo,
- šokinėja į vandenį.
Vandens sporto kontrolę vykdo 1908 m. Įsteigta Tarptautinė plaukimo federacija (FINA).
Sporto plaukimo būdai
Iki šiol yra daugybė plaukimo stilių: brosas, nuskaitymas, plaukimas ant nugaros ir drugelis. Pažvelkime į kiekvieno varianto ypatybes.
Nuskaitymas (arba freestyle)
Čia mums reikia dviejų pavadinimų paaiškinimų. Iš pradžių nemokamam stiliui buvo leista bet kokiu mastu plaukti, savavališkai keistis varžybų metu. Tačiau vėliau, prasidėjus 1920-aisiais, visa ši įvairovė buvo pakeista iš esmės nauja ir greitai greita plaukimo forma - nuskaitymo.
Manoma, kad triušių istorija prasideda daugelį šimtmečių, tačiau šio sporto atpažinimas ir pasaulinis pripažinimas buvo tik 19-ojo amžiaus pabaigoje, kai Amerikos indėnai šį stilių panaudojo varžyboms. Tačiau europiečiai iš pradžių laikė šį navigacijos stilių be reikalo barbarišką ir atsisakė priimti unikalią patirtį. Tačiau šis požiūris greitai sugriebė į užmarštį, o greičiau greitosios technikos pradėjo naudoti skirtingų šalių sportininkai.
"Krol" - tai kažkoks plaukimas ant krūtinės, kuriame sportininkas atlieka dešiniojo smūgio smūgį, o kairę ranką kartu su kojomis pakelia ir nuleidžia. Šiuo atveju sportininko veidas yra vandenyje, o tik retkarčiais sufiksuoja orą, pakelia jį tarp smūgių.
Plaukimas atgal
Plaukimas atgal - tokio pobūdžio kelionė kartais vadinama "apversta nuskaitymo". Šiuo atveju judesiai yra panašūs, tačiau smūgiai yra atliekami tiesiomis rankomis ir nuo padėties "ant nugaros".
Žalvaris
Žalvaris yra plaukimo ant krūtinės stilius, per kurį sportininkas plaukikas atlieka simetriškus, vienalaikius rankų ir kojų judesius. Tai seniausias ir lėčiausias plaukimo būdas. Dėl mažo energijos suvartojimo šis stilius leidžia įveikti didelius atstumus.
Drugelis (delfinas)
Drugelis yra plaukimo ant krūtinės stilius, kurio metu plaukikų sportininkas atlieka simetriškus, vienu metu ir dešinės ir kairės kūno pusės smūgius. Tai energiją vartojantis stilius, kuris reikalauja aukšto patvarumo ir tikslumo.
Mokymas sporto baseine
Tradiciškai sporto maudymas vaikams yra nuo 6-7 metų. Tradiciškai mokyklos išmoksta pirmiausia vienam iš
Dabar yra daugybė suaugusiųjų plaukimo mokyklų, kuriose bet kuris asmuo bus lengvai ir bebaimis mokomas likti ant vandens ir įveikti bet kokius atstumus. Tokių pratimų metu raumenys vystosi ir stiprėja visame kūne, taigi plaukimas yra puikus būdas pagerinti savo sportinę formą.