Iki šiol dauguma šiuolaikinių moterų nori sportuoti. Tai ne tik mados duoklė, bet ir rūpestis dėl savo grožio ir sveikatos. Pasak ekspertų, sportas ypač svarbus mergaitėms, merginoms ir moterims. Išleidžiant keletą valandų per savaitę fizinę veiklą, sąžiningos lyties jaustis sveikiau ir patrauklesnė.
Anksčiau praeityje buvo dienų, kai sporto pasirinkimas buvo mergaitės problema. Mergina ir sportas yra neatsiejamos daugelio moterų ir daugelio vyrų sąvokos. Kadangi kiekviena mergaitė yra būsima motina, sportuojanti, ji pasirenka motinystę ir gimdymą. Gydytojai pateikia aiškią statistiką - moterims, kurių fizinė veikla ir sportas nėra paskutinė gyvenimo vieta, gimdymo metu yra daug mažiau komplikacijų. Šiandien daug dėmesio skiriama sportui merginoms. Nuo vaikystės, sportuojančių pratybų, kiekviena mergaitė gauna puikų skaičių.
Tarp modernių prieinamų moterų sporto šakų labai populiarios šios rūšys:
- maudytis. Galbūt sportas nesuteikia tokio malonumo kaip plaukimas. Būdamas vandenyje, jūsų kūnas tampa nesvarus ir lengvas. Šis plaukimas yra linkusios daugumai moterų dideliuose miestuose. Norėdami pradėti pratimus nereikia specialaus fizinio rengimo. Daugelyje treniruoklių salių yra daugybė baseinų, todėl šis sportas yra tinkamas ir prieinamas mergaičių. Galite plaukti ištisus metus. Mokant visas raumenų grupes, šis sportas yra būtinas nėščioms moterims ir jaunoms motinoms. Aplankydami baseiną nepamirškite apie higienos taisykles - visada naudokite gumines šlepetes;
- gimnastika ir aerobika. Kiekvienas sporto klubas suteikia moterims galimybę užsiimti gimnastika ir aerobika. Atsižvelgiant į tempą ir ritmą, šios dvi mergaičių sporto rūšys intensyviai veikia stuburo ir raumenis. Suteikus lankstumą ir malonę, labiausiai populiari mergaičių sporto rūšis yra gimnastika. Savo ruožtu, aerobika labiausiai paplitusi tarp moterų ir mergaičių, kurių didelis ritmas padeda gauti reikiamą krūvį ir atitraukti nuo įvairių rūpesčių;
- šokiai Galite pradėti šokti ir jums reikia bet kuriuo metu. Nėra amžiaus apribojimų. Salsa, sportiniai šokiai, pobūvių šokiai, pilvo šokiai yra sportas, dėl kurio moterys tampa moteriškos ir leidžia išlaikyti puikią fizinę formą. Daugelio fitneso klubų reklaminės lentos pilna ryškių gražių figūrų merginų nuotraukų, kurių metu sportui skiriama daug laiko. Jei moteris niekada neišdengė, nestūmėjo ir sūpynės
paspauskite, tada apkrovos gali ją atgrasinti nuo bet kokios traukos į sportą. Ne visos merginos gali priimti aukšto intensyvumo apkrovas. - atskirai reikia skirti žaidimų sporto rūšis. Tinklinis, krepšinis, futbolas negali būti vadinamas pirmiausia moterų sportu. Tačiau daugelis tėvų mano, kad sporto formos žaidimai yra labai naudingi mergaitėms. Žaidimų skyriai yra beveik kiekvienoje mokykloje. Todėl tėvams, kurie nori sportuoti savo duktei, yra daug sporto sekcijų.
Mergaičių sportui vis dar yra daugybė - dviračiu, tenisu, airėmis, joga, bėgimas. Tarp šios veislės bet kuri moterų atstovė gali rasti kažką daryti. Labai svarbu, kad sporto veikla atneštų malonumą moterims, o kroviniai nebūtų našta.