Skausmo slenkstis yra skausmo sukelto poveikio sensorystės organui dydis. Pagal kitą apibrėžimą, šis terminas reiškia nervų sistemos, kuria jaučiamas skausmas, dirginimo lygis. Skausmo slenkstis yra individualus kiekvienam asmeniui. jautrumas skausmui skirtinguose žmonėse nėra tas pats.
Yra ir toks skausmo tolerancijos lygis, kuris apibrėžiamas kaip didžiausia skausmo jėga, kurią tam tikras asmuo nori ištverti tam tikromis sąlygomis. Šiuo atveju nei skausmo riba, nei skausmo tolerancijos lygis nulemia bet kokių skausmingų pojūčių sukelto poveikio parametrų.
Didelis ir mažas skausmo slenkstis
Kaip jau minėta, kiekviena turi savo skausmo ribas, t. Y. už tuos pačius dirginančius žmones reaguoja skirtingai. Viename asmenyje tam tikros jėgos poveikis gali sukelti stiprų skausmą, o kažkas - gana toleruotinus pojūčius. Manoma, kad žmogaus skausmo slenkstis yra nustatytas genuose.
Mažas skausmo slenkstis yra tada, kai žmogus pradeda skaudėti, susidūręs su minimaliu poveikiu. tokių žmonių akivaizdus skausmo suvokimas. Priešingai, jei žmogus turi aukštą skausmo jautrumo slenkstį, jis turi skaudžių jausmų, turinčių pakankamai stiprų poveikį.
Pasak ekspertų tyrimų, moterims yra didesnė skausmo slenkstis nei vyrams. Maksimali skausmo riba pasiekiama darbo metu. Šis faktas paaiškinamas tuo, kad skausmo riba yra susijusi ne tik su nervų sistema, bet ir su hormoniniu fone. Jis reguliuojamas endokrinine sistema, gaminant estrogeno hormonus. Tačiau nors moterys turi didesnį psichologinį jautrumą, tai lemia tai, kad net minimalus skausmas gali sukelti baimę ir ašaras.
Kaip sužinoti ir nustatyti skausmo slenkstį?
Žmonės, kurie yra dėmesingi jų sveikatai, neužmirš žinoti apie savo asmeninę skausmo slenkstį. Tokia informacija gali būti naudinga, kai žmogus turi patirti medicininę intervenciją kartu su skausmais. Žinodamas skausmą, kokį intensyvumą pacientas gali toleruoti, gydytojas galės tinkamai pasirinkti anestezijos metodą.
Nustatykite savo skausmo slenkstį galima naudojant specialų prietaisą - algebraimetrą. Jo esmė yra ta, kad subtilus odos plotas (paprastai tarp pirštų ar kojų pirštų) yra veikiamas elektros srovės, slėgio ar aukšta temperatūra. Su laipsnišku poveikio intensyvumo didėjimu nustatomos minimalios ir didžiausios jautrumo vertės, kurios bus skausmo tolerancijos intervalas. Kaip rezultatas, galima nustatyti, koks skausmo jautrumo slenkstis žmogui yra - labai mažas, žemas, vidutinis ar aukštas.
Kaip padidinti skausmo slenkstį?
Įrodyta, kad skirtingais dienos laikais, skirtingų emocijų įtaka ir priklausomai nuo bendros fizinės kūno būklės, to paties asmens skausmo slenkstis gali turėti skirtingas reikšmes.
Yra keletas būdų, kaip laikinai padidinti skausmo slenkstį:
- "Atsiribojantis" terapija - skausmo receptorių priespauda dėl "deginančių" produktų vartojimo - raudonieji pipirai, krienai, garstyčios, imbieras ir kt.
- Pakeitus hormoninį foną , stebint dietą, kurio sudėtyje yra daug produktų, tokių kaip kiaušiniai, pienas, kalakutiena, riešutai, bananai ir tt, prisideda prie serotonino (laimės hormono) padidėjimo organizme.
- Autokratijos metodai mobilizuoti kūno jėgas - tokia stipri psichoemocinė nervų būklė, kaip pyktis, padeda didinti skausmo slenkstį.
- Seksas - vykstant meilės formavimui, išleidžiamas didelis kiekis endorfinų hormonų, kurie taip pat gali sugadinti skausmą.