Ryte visi skubame: mano vyras ir aš, norėdami patekti į darbą, vaikai į mokyklą ar darželį paprastai žiūri kas minutę. Todėl nenuostabu, kad mes sutaupome laiko pusryčių metu: kažkas renkasi jogurtus ir musilius, kažkas labiau mėgsta valgyti vaikui ar vyrui, pavyzdžiui, omletai, pavyzdžiui, mikrobangų krosnelėje. Yra daug receptų, skirtų omeletai, todėl, mokydamiesi paruošti paprastą omletą, galite lengvai suprasti, kaip padaryti kažką sudėtingesnio.
Klasikinis omletas mikrobangų krosnelėje
Norint, kad šis mikrobangų krosnys su omletu, mums reikės tų pačių produktų kaip ir viryklėje, išskyrus aliejų. Taigi, jei kovosite dėl lankstumo, tada naudokite omleto receptą mikrobangų krosnelėje.
Ingredientai:
- kiaušinis - 2 vienetai;
- pienas - 3 šaukštai. šaukštai;
- pomidorai - 1/2 vnt .;
- druska, juodieji pipirai, žalumynai.
Paruošimas
Mes pertraukiame kiaušinius į dubenį, kuris kepia omletą, 2 kiaušinius. Mes pridedame pieno, pipirų, druskos. Visa švilpukas su šakute. Pridėti supjaustytus pomidorus, vėl sumaišykite. Mes įdedame į mikrobangų krosnelę ir virkite 5 minutes pilnai galia. Pabarstykite omletą su žalumynais.
Baltymų omletas
Kai kurios ponios ypač atidžiai stebi suvartotų kalorijų kiekį ir netgi nori, kad omletas savaime - nuo baltymų. Jei priklausote tai pačiai kategorijai, tada žinokite, kaip paruošti baltąjį omletą mikrobangų krosnelėje, be abejonės, bus naudinga.
Ingredientai:
- kiaušinis - 2 vienetai;
- vanduo 30 g;
- druska, pagardai.
Paruošimas
Atsargiai mes atskirti baltymus nuo trynių. Giliai induose, skirtuose mikrobangų mišinio baltymams ir vandeniui, druska, pridėti mėgstamų prieskonių. Norint, kad olandas būtų labiau subalansuotas, galite maišyti su maišytuvu. Mes gaminame omletą visą galingumą 2 minutes.
Steam Omletas
Panašu, kad mėgėjams virti keletą, galbūt, minties apie tai, kaip virti mikrobangų omletetišką garą. Jei viryklėje yra dvigubas katilas, tai nėra problema. Nors, jei nėra garintuvo, garų indo analogas gali būti paruoštas įprastoje mikrobangų krosnelėje. Jums tiesiog reikia padengti maisto dubenėlį su maistu. Norėdami gauti daugiau informacijos, kaip paruošti patiekalą pora, apsvarstykite didelį omleto pavyzdį.
Ingredientai:
- kiaušiniai - 8 vienetai;
- pienas (grietinėlė) - 1/2 puodelio;
- sviestas (margarinas) - 4 šaukštai. šaukštai;
- druska, malti juodieji pipirai, tarkuotas sūris.
Paruošimas
Alyva ištirpinama karščiui atspariu indu. Norėdami tai padaryti, įdėkite aliejaus plokštelę į mikrobangų krosnelę ir 30 sekundžių palaikykite vidutine galia. Kiaušiniai, pienas, druska ir pipirai yra sumaišyti, šašlykštant. Į plokštelę, išplautą ištirpinto sviesto, supilkite mišinį. Lėkštė padengta plėvele ir 2-3 minutes nusinešama mikrobangų krosnele, veikiant vidutinei galiai. Švelniai sumaišykite omletą, užpilkite dar kartą plėvele ir kepkite dar 1-3 minutes tuo pačiu pajėgumu. Mes suteikiame omletą stovėti po plėvele 1-2 minutes. Pasiruoškite uždėti ant lėkštės esantį omletą, kuris bus patiekiamas ant stalo, pabarstyti tarkuotu sūriu ir įdėti į orkaitę 30 sekundžių.
Omletas italų kalba
Vandentiški omletai, be abejo, turi savo receptą virimui, kuriame puikiai derinami įvairūs daržovės. Jei dar nežinote, kaip ją pritaikyti prie mikrobangų krosnelės, tai čia yra užuomina.
Ingredientai:
- kiaušiniai - 6 vnt .;
- lemputė - 1 dalis;
- raudoni saldieji pipirai - 1 vnt.
- bulves - 340 g;
- cukinijos - 150 g;
- kukurūzai - 60 g;
- tarkuotas sūris - 115 g;
- švieži agurkai - 1 vnt.
- alyvuogių (arba bet kurio kito daržovių) aliejaus - 2 šaukštai. šaukštai;
- druska, juodieji pipirai, petražolės.
Paruošimas
Supjaustytos paprikos ir svogūnai supjaustyti skiltelėmis, įdėti į mikrobangų krosnelę, užpilti alyvą ir padengti dangčiu. Kepkite mikrobangų krosnele 4 minutes, esant visai galiai. Po 4 minučių įpilama kukurūzų ir tarkuotų cukinijų bei bulvių. Uždenkite indą su dangteliu ir kepkite tą pačią maitinimą 8 minutes, nepamirškite maišyti virimo metu. Mes permušime kiaušinius, įpilkite druskos, pipirų ir pusiau tarkuoto sūrio. Mes siunčiame šį mišinį į daržoves, sumaišome viską ir padėkite į mikrobangų krosnelę. Maisto gaminimas be dangčio 6 minutes vidutine galia. Gatavus omletas, pabarstyti sūriu, paruošti ir prieš patiekiant papuošti petražolėmis.